Yoga Aktuell 139 - 02/2023

Raíces profundas y conocimientos contemporáneos: ¡la edición de primavera se nutre de la rica tradición del yoga y al mismo tiempo muestra nuevos enfoques y visiones! Descubre lo último sobre el tema de la salud, sumérgete en la fascinante historia del yoga así como en escenarios futuros y fluye con nosotros a través de una gran cantidad de práctica.

Gente

Viajes internos y externos
Johannes Vogt es profesor de yoga, cantante de mantras y terapeuta de Thai Yoga. Por qué viaja regularmente a India en Yatra y por qué le gusta especialmente el Hanuman-Chalisa, lo cuenta aquí. Entrevista: Doris Iding.

Alimento

Horneado vegano
Disfruta del sol de primavera y de las festividades de Pascua con un delicioso picnic, brunch o merienda – con: exquisitas pastas veganas. Recetas: Jérôme Eckmeier y Daniela Lais.

practica de yoga

Espalda fuerte, corazón valiente
Fluir por la vida con más apertura: una secuencia de asanas con nuestra modelo de portada Nadja Ehlert para un "¡Sí!" más hacia ti y tu vida.

Respiración consciente
… con Ralph Skuban, Parte 4: Desde el primer hasta el último aliento – tu vida

Tierra para crecer
Ejercicios estabilizadores para tu vida diaria en tiempos turbulentos, Parte 2: Eva Weinmann muestra asanas con apoyo de la pared.

Yoga con limitaciones físicas
Parte 3: Desarrollo de fuerza con Elena Lustig: Asanas que te ayudan a mantener y desarrollar músculos

Yoga para los órganos
Un método moderno para aliviar el sistema orgánico: Friederike Reumann ofrece una visión sobre el importante tema de la salud de los órganos y sobre una práctica de yoga que está especialmente diseñada para ello.

Meditación

Descubrir caminos de meditación
Brahma-Vihara-Meditación – la meditación de la comprensión. Texto: Doris Iding.

Vida espiritual

Objetivos espirituales, desvíos y atajos
Caminar por el camino de la vida con confianza y aceptar lo que nos encontramos allí requiere tanto responsabilidad personal como una apertura a una guía superior. Texto: Florian Palzinsky.

Silencio y soledad como disciplina espiritual
Perder el miedo al silencio: por qué es tan valioso permitir fases de recogimiento silencioso y por qué, sin embargo, inicialmente las sentimos como un desafío. Texto: Srila Devi.

La consonancia de todo ser
Cómo la interacción de lugar, espacio y persona fomenta nuestro crecimiento interior. Texto: Kristina Grandits.

El toque de la belleza
Cómo la experiencia estética se convierte en la puerta a la meditación – sentir la belleza es como saborear lo eterno en el momento presente. Texto: Andreas Klein.

Yogafilosofía y misticismo

Chispas de bendición
"Bhajan Noam sobre la fuerza y el significado de la bendición, que tú también puedes realizar una y otra vez, y las chispas de luz que bailan en nuestra alma"

¿Qué es Kundalini?
¿Qué dicen realmente las antiguas fuentes sobre la Kundalini? Perspectivas fundamentadas de Christopher Wallis (Hareesh). Traducción: Brigitte Heinz y Hajo Normann.

Una nueva era planetaria
"Un significativo tránsito galáctico indica grandes cambios, pero ¿cómo nos afecta y qué perspectiva nos ayuda a vivir de nuevo en armonía con las fuerzas cósmicas y la naturaleza? Texto: David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri)."

Mujeres en la historia del yoga
Parte 1: Lopamudra – Retrato de una Rshika. Texto: Wiebke Mohme.

Entrevista

La historia del yoga
Deepika Kothari es la directora de la aclamada película internacional Historia del Yoga, que se dedica a la profunda tradición del yoga. YOGA ACTUAL habló con ella sobre el legado de la antigua cultura india. Entrevista: Julia Johannsen.

Conciencia en tiempos difíciles
La conocida profesora de yoga y meditación Ursula Lyon ha acumulado 95 años de experiencia de vida en este cuerpo. Cómo mira a la actualidad con sus dificultades particulares, le preguntó Anna Trökes en la entrevista de YOGA-AKTUELL.

profesora de yoga

Yoga y diversidad
Yoga para todos: La enseñanza del yoga debería estar abierta a todos por igual, independientemente de las limitaciones físicas. Cómo los profesores de yoga pueden comprometerse con esto. Texto: Mascha Veitsman.

Salud

Fascias, hormonas y dolor
¿Cuál es la relación entre el dolor crónico y las hormonas? ¿Y qué significa esto específicamente para las mujeres en la menopausia y después de la menopausia? Lucia Schmidt sobre los hallazgos actuales.

incienso

nacido de dragón
Sustancia para ahumar y versátil remedio – la resina de color rojo sangre es poderosa en su efecto. Texto: Kevin Johann.

Fuera de la colchoneta

Pastor del mar
Protección de los océanos y sus habitantes: El equipo de Sea Shepherd está incansablemente en acción en los océanos del mundo. Entrevista: Nina Haisken.