Yoga Aktuell 142 - 05/2023

Descubre nuevos incentivos para tu práctica de yoga, artículos conmovedores e inspiración espiritual; además: entrevistas emocionantes y una guía para la limpieza intestinal yóguica.

Gente

Una hoja en el árbol de Dios
El maestro espiritual, filósofo y autor Shai Tubali sobre el estado de alegría incondicional, la necesidad de estar presente para los desafíos de la vida y el respeto por la responsabilidad personal de los estudiantes. Entrevista: Doris Iding.

practica de yoga

shatkarma
Limpieza para el cuerpo, la mente y el alma – Parte 2: Shankaprakshalana, el lavado intestinal. De Andrea Wichterich.

Principios básicos de los grupos de asanas, Parte 1: Inclinaciones hacia adelante
En esta serie de prácticas, Nicole Konrad examina los diferentes grupos de posturas y los principios de movimiento que los sustentan.

Respiración consciente
… con Ralph Skuban, Parte 7: Sobre la pausa respiratoria – de Kumbhaka a Buteyko

Yoga para los órganos: Pulmón
Con esta secuencia de Friederike Reumann movilizas los segmentos superiores de la columna torácica, que suministran a los pulmones estímulos nerviosos vegetativos.

Menopausia – Tiempo de cambio, Parte 1
"La menopausia todavía se trata a menudo como un tema tabú, aunque nos afecta a todos en algún momento. A qué hay que prepararse y cómo encontrar una buena manera de lidiar con este tiempo de cambios. Por Elena Lustig."

solo practica
Parte 1, Introducción: Stephanie Schönberger revela lo básico que te ayudará a facilitar la práctica regular.

Alimento

Ideas de desayuno ayurvédico para el otoño
Cálido, nutritivo, delicioso: ¡Así comienzas bien el día – Desayuno ayurvédico para cada tipo de dosha! De Jana Eisert.

Meditación

Descubrir caminos de meditación
Esta vez: Meditación caminando – Concentración en acción. De Doris Iding.

Yogafilosofía y misticismo

Pushpanjali
"Ofrendas de flores" como práctica espiritual - Parte 3: Perdón y paz del alma. Por Swamini Pramananda (Ammaji).

un corazon feliz
Encuentra de nuevo el brillo en los ojos – Bhajan Noam sobre el anhelo del corazón por la ligereza, y sobre la presencia incondicional en el aquí y ahora. De Bhajan Noam.

La sabiduría de los Upanishads
Sobre la conexión entre el ser humano y la naturaleza: cómo podemos revitalizar nuestra conciencia de nuestra esencial pertenencia a la Tierra con impulsos de la sabiduría yóguica. De Andreas Klein.

Tantra
¿Por qué el antiguo sistema espiritual encaja tan bien en el presente y representa la base del yoga que se practica hoy en día? – explicado por Hareesh Christopher Wallis

Mujeres en la historia del yoga
Parte 4: Lal Ded – Yogini, Poetisa, Mística, Rebelde. Por la Dra. Wiebke Mohme.

Vida espiritual

Hombre maduro e inmaduro
¿Qué significa hoy en día ser rey, guerrero, amante y mago? – Sobre cuatro arquetipos fundamentales y su significado. Por Florian Palzinsky.

La gran añoranza de la éxtasis
Éxtasis de nuestro tiempo – sin propósito, diluido o transformador. De Julia Johannsen.

El amor como única solución
Etty Hillesum: un retrato con motivo de la publicación de la primera edición completa de sus escritos en alemán. De Srila Devi.

Entrevista

El camino oculto
El libro de Igor Kufayev "Camatk?ra: The Hidden Path" revela cómo la experiencia de la belleza nos conecta directamente con lo Divino. En la entrevista de YOGA-AKTUELL, el autor ofrece una visión de este valioso conocimiento tántrico. Entrevista: Nina Haisken.

Respiración disfuncional en el mundo del yoga
Ralph Skuban te trae sus conocimientos como experto en respiración actualmente en una serie de YOGA-AKTUELL. En esta entrevista, le preguntamos cómo se relaciona la salud respiratoria con los yoguis y yoguinis, y qué consejos tiene para la respiración en la práctica de yoga. Entrevista: Eva Kopel.

Shiva y Shakti

Sexualidad sana
Cómo mantener tu energía sexual intacta y saludable: las propiedades naturales de nuestra energía sexual y cómo manejar diferentes situaciones de sexualidad bloqueada o herida. Por Robert Henderson.

chamanismo

El chamanismo de la región norte de los Alpes
Las festividades del ciclo anual y la vida en conexión con los ritmos de la naturaleza en el contexto de las antiguas tradiciones de la región de los Alpes. De Lucia Schmidt.

incienso

palo santo
La madera aromática del árbol de bálsamo Bursera graveolens es uno de los materiales de ahumado más importantes de los sanadores y chamanes sudamericanos. De Kevin Johann.

u.v.a.m.