Yoga Aktuell 156 - 01/2026

Conectados con los ritmos de la naturaleza y el alma, nuestra serie sobre las fiestas del ciclo anual celta te acompaña en el despertar de la primavera. Además: Healing Yoga Flow con el Dr. Ronald Steiner, Sarasvati-Shakti-Sadhana con Gabriela Bozic, práctica de yoga para liberar miedos, Slow Breathing con Ralph Skuban y mucho más.

Personas

Un camino claro.
Nicole Bongartz habla sobre el cambio en tu propia práctica a lo largo de las diferentes etapas de la vida, sobre el yoga hoy en día y sobre la realidad del mercado del yoga. Entrevista: Doris Iding.

Conocimientos sobre yoga.

Brahmari: entre el placer y la ciencia.
La respiración de las abejas: fuente del hatha yoga, indicaciones del EEG y lo que se puede medir en los senos paranasales y la circulación. Por el Dr. Ronald Steiner.

La historia del yoga. 
Parte 2: los conceptos básicos de los Upanishads: las tradiciones que concluyen los Vedas exponen el misticismo del yo y la esencia del yoga. Por Martin Henniger.

Vida espiritual.

Ver con el corazón.
Sobre los diferentes niveles de visión y los momentos en los que «vemos el mundo con otros ojos». Por Muni Konradi.

Cinco cualidades que hay que dejar atrás en el camino espiritual.
Recomendaciones esenciales para una vida satisfactoria y auténtica. Por Florian Palzinsky.

El despertar bajo la luna de invierno. 
Arquetipos que nos acompañan a lo largo del año. Sobre las fuerzas que marcan el comienzo del año. Por Mika Schöberl.

Semana Santa
Un viaje por la Semana Santa de Sicilia, marcada por las tradicionales procesiones de Pascua. Por Srila Devi.

Yoga y meditación en el acompañamiento al duelo.
El yoga como vía para superar el duelo tras una pérdida. Por Monika A. Pohl.

Yoga y sexualidad.
Reconexión con nuestro yo sensual y sus múltiples formas de expresión. Por Mascha Veitsman.

La vida en el ciclo anual: las ocho fiestas del ciclo anual.
Parte I: Decidir y poner en práctica
Las fiestas anuales de Imbolc y el equinoccio de primavera. Por Julia Johannsen.

Plantas

Conectado con los árboles.
Parte 4: El abedul: una bendición para un nuevo comienzo. Por Andrea Wichterich.

Mohn
Las amapolas son una familia de plantas fascinante. Sobre el simbolismo de la encantadora amapola y los múltiples usos de la adormidera. Por Irene Dalichow.

Práctica de yoga.

Healing Yoga Flow
La versatilidad es el factor decisivo para una práctica de yoga que realmente beneficie la salud: el Dr. Ronald Steiner te muestra una práctica con la que puedes fomentar las cinco habilidades motoras básicas.

Respiración lenta, parte 2.
La respiración y el lenguaje del corazón. Por el Dr. Ralph Skuban.

Sarasvati: el poder fluido de la sabiduría.
Una sadhana con Gabriela Bozic para la intuición, la claridad y la expresión creativa.

Libera tus miedos con el yoga. 
Recupera la fuerza y experimenta la paz interior con la práctica del yoga: Judith Vogel-Weissinger explica y muestra cómo liberar la tensión y canalizar la activación provocada por el miedo de forma segura.

Filosofía y misticismo del yoga. 

La esencia de todas las enseñanzas.
Un recordatorio de que nuestra alma es el libro sagrado del todo. Por Bhajan Noam.

Pioneros de la autoexploración.
Parte 4 de nuestra serie sobre la esencia, la obra y la sabiduría del santo indio Ramana Maharshi. Por Marian Brehmer.

Luz clara y libertad de conciencia.
Todo en este mundo consiste esencialmente en luz. Por qué es importante prepararse para la muerte reconociendo esto y manteniéndolo en la conciencia, y cómo el kundalini yoga y la práctica de la oración y los mantras pueden ayudar en este proceso. Por Aravindini Giri.

Mahamudra: la cima del despertar.
Realizar el estado original de la mente: una práctica del budismo tibetano cuya esencia es la conciencia no dual. Por Zofia Nyima.

Ayurveda

Agni en transformación
Cómo la medición moderna de la glucosa está revolucionando nuestra comprensión de la digestión. Por Anja Orttmann-Heuser.

Profesor de yoga.

Vocación por la calidad.
Por qué es importante la calidad en la formación de yoga y dónde se nota. Por Miriam Müller.

y mucho más.