Yoga Aktuell 158 - 03/2026

Cómo sumergirte por completo en el momento presente y experimentar de verdad la encarnación: la magia del instante, el yoga somático y el yoga neurocentrado son los temas de este número; además: entrevista a Jana Haas, una sadhana de Kali-Shakti con Gabriela Bozic y mucho más.

Entrevista

Conectar el cielo y la tierra en el día a día
Jana Haas habla sobre la espiritualidad vivida en el día a día, y sobre cómo el arraigo, la conciencia corporal y la compasión generan estabilidad interior. Entrevista: Alexandra Haardt.

Regreso al corazón
Una conversación con Krishna Das sobre mantras, sonido y el retorno a la presencia interior. Entrevista: Susanne Matsudo-Kiliani y Yukio Matsudo.

El camino del yoga
Ya está aquí la nueva edición de «Der Weg des Yoga» (El camino del yoga): hablamos con el Dr. Eckard Wolz-Gottwald sobre cómo ha cambiado la visión del yoga en los veinticinco años transcurridos desde la primera edición de esta obra de referencia. Entrevista: Nina Haisken.

Verdad, sencillez y amor
Pujari Brouwer conoció en los años 80 a Haidakhan Babaji, cuyas enseñanzas siguen conmoviendo profundamente a mucha gente hoy en día. En la entrevista de YOGA-AKTUELL habla, entre otras cosas, del mensaje de Babaji para nuestra época. Entrevista: Srila Devi.

Conocimientos sobre yoga

El yogui madrugador…
La tradición del yoga siempre ha concedido una importancia especial a la mañana; la cronobiología moderna ofrece explicaciones de por qué la práctica matutina es tan beneficiosa. Por el Dr. Ronald Steiner.

La historia del yoga
Parte 4 – El budismo: qué relación tenía el Buda con el yoga y en qué se diferencia su enseñanza de la tradición védica. Por Martin Henniger.

Vida espiritual

¿Me he olvidado de mí mismo?
Hay cosas que queremos olvidar, las apartamos de nosotros… e incluso nos olvidamos de que las hemos alejado. Por Muni Konradi.

Tres formas de conectar con el aquí y ahora
Experimenta la tierra, la respiración y la energía vital en la meditación. Por Florian Palzinsky.

La que se sienta en el seto
Arquetipos que nos acompañan a lo largo del año; esta vez: por qué la bruja es el arquetipo que estábamos esperando. Por Mika Schöberl.

Cuando todo se viene abajo
Aspectos centrales de las enseñanzas budistas que pueden ayudarnos a encontrar la paz interior incluso en tiempos de cambio. Por Doris Iding.

Sal de los mundos ilusorios
En la interacción real y directa con el mundo, nos relacionamos verdaderamente con la vida y podemos cumplir nuestro dharma, en lugar de perdernos en reinos virtuales. Por Diana Helen Fegert.

Recopila momentos especiales
La felicidad silenciosa reside en el momento presente: en esos pequeños y preciosos instantes que a menudo pasamos por alto y que, sin embargo, podemos experimentar en cualquier momento. Por Doris Iding.

La vida a lo largo del año: las ocho fiestas del ciclo anual
Parte III: Bailar, sudar y madurar: el solsticio de verano. Por Julia Johannsen.

Plantas

Conectado con los árboles
Parte 6: El tilo: curación, paz y reunión. Por Andrea Wichterich.

Las plantas sagradas de la India: ¡nueva serie!
Parte 1: Religión, mitología y ecología espiritual. Por Kevin Johann.

Práctica de yoga

Ejercicios para la hernia discal
Ejercicios de yoga terapéutico que pueden ayudar incluso en la fase aguda de una hernia discal: estabilizan, movilizan las vías nerviosas y crean una extensión que alivia la tensión. Por el Dr. Ronald Steiner.

Yoga neurocentrado
Un enfoque moderno del autoconocimiento a través del cuerpo: cómo los métodos neurocentrados profundizan en la práctica del yoga y nos abren una nueva vía hacia la experiencia interior. Por Svenja Borchers.

Kali-Shakti-Sadhana
Aceptar tus propias sombras y vivir con honestidad radical: una práctica de yoga que te conecta con las cualidades de la diosa Kali. Por Gabriela Bozic.

Somatic Yoga
El arte de escuchar al cuerpo: una práctica de yoga somático te invita a experimentar el cuerpo desde dentro y a dejar que el movimiento surja de forma totalmente natural. Por Lucia Schmidt.

Pranayama: el origen de la respiración consciente
Entre la regulación y la intensidad: lo que une al pranayama y al breathwork moderno, y lo que los diferencia. Por Mascha Veitsman.

Filosofía del yoga y misticismo

La respiración de Buda
La respiración: la fuerza que nos da independencia y libertad. Por Bhajan Noam.

El carisma de Arunachala-Ramana 
 Sexta y última parte de nuestra serie sobre la esencia, la obra y la sabiduría del santo indio Ramana Maharshi. Por Marian Brehmer.
 
Las emociones reflejadas en el yoga
Cómo el yoga abre la puerta a una forma saludable de gestionar las emociones. Por Andreas Klein.

y mucho más.