Yoga Aktuell 159 - 04/2026

¿Qué nos enseña Rumi sobre la paz? ¿Cómo influye el karma en nuestra vida? ¿Se puede transformar? ¿Qué influencia tienen en nosotros las experiencias de nuestros antepasados? Este número se centra tanto en las grandes preguntas como en la práctica concreta: con terapia de yoga para el cuello, yin yoga, recetas ayurvédicas y mucho más.

Gente

La solución ya está aquí
Del breakdance al corazón del yoga: Eddy Gonzales nos cuenta su trayectoria de B-Boy a yogui apasionado y cantante de mantras, y lo que le ayudó en una etapa oscura de su vida. Entrevista: Doris Iding.

Comida

En sintonía con el verano
Momentos de placer ayurvédicos para la temporada de calor con Masala Love. Recetas: Kristina Nowoczin.

Conocimientos sobre yoga

¿Enderezar la pelvis… o mejor no?
El mito de la pelvis alineada y la lordosis lumbar plana: reflexiones sobre una de las indicaciones de alineación más comunes en el yoga. Por el Dr. Ronald Steiner.

La historia del yoga
Parte 5 – El Bhagavadgita: El canto del Sublime. Por Martin Henniger.

Vida espiritual

¡Vamos a bailar!
… sal de la rutina y sumérgete en la vitalidad de tus verdaderos deseos o de tus impulsos espontáneos. Por Muni Konradi.

¿OM por fuera, OM por dentro?
De la superación personal a una práctica espiritual que nos permite sentirnos plenos por dentro y que contribuye a un cambio sostenible en el mundo actual. Por Danja Lutz.

Sanación ancestral según la tradición védica
Pitru Paksha: la conexión con los antepasados como práctica curativa. Por Srila Devi.

¿Podemos escapar de nuestro karma? 
Cómo el yoga nos ayuda a tender un puente hacia un futuro más autónomo. Por Diana Helen Fegert.

Sobre la paciencia de la transformación
Arquetipos que nos acompañan a lo largo del año; esta vez: el alquimista. Por Mika Schöberl.

La vida a lo largo del ciclo anual: las ocho fiestas del ciclo anual
Parte IV: Cosechar y celebrar la cosecha: Lammas y el equinoccio de otoño. Por Julia Johannsen.

Plantas

Conectado con los árboles
Parte 7: El avellano: el árbol de la sabiduría. Por Andrea Wichterich.

Las plantas sagradas de la India 
Parte 2: Árboles mitológicos: símbolos de poderes divinos. Por Kevin Johann.

Práctica de yoga

Ejercicios para la tensión en el cuello
Una práctica suave de yoga terapéutico: los ejercicios de fortalecimiento estabilizan los omóplatos, los de estiramiento liberan las tensiones musculares y fasciales, y la movilidad armoniza el equilibrio. Por el Dr. Ronald Steiner.

Yin Yoga para la inquietud interior
 
En esta secuencia, la atención se centra en los meridianos del hígado, el intestino grueso, el corazón y los riñones, en los que, según la medicina tradicional china, hay que centrarse para tratar el tema de la inquietud. Por Stefanie Arend.

Salud

Ayuda para la artrosis
Bhajan Noam analiza este cuadro clínico tan común desde una perspectiva holística y te muestra formas de prevenirlo o de aliviar los síntomas. Por Bhajan Noam.

Inteligencia somática y nutrición
Vuelve a conectar con tu cuerpo, vuelve a ti mismo: descubre, a través de la sabiduría corporal, una alimentación que realmente te vaya bien. Por Doris Iding.

Filosofía del yoga y misticismo

La trompeta de los ángeles

Sobre el engaño que olvida que es tal, y el sonido que lo libera, y qué papel juega Donald Trump en todo esto. Por Uwe Haardt.

Con Rumi hacia la paz interior
Cómo el inolvidable místico nos muestra el camino hacia el amor y hacia la paz que surge naturalmente de él. Por Marian Brehmer.

¡Sé quien encuentra, no quien busca!
125 años después de Vivekananda, Swami Sarvapriyananda es hoy uno de los ponentes más solicitados sobre el Advaita Vedanta. Por Marian Brehmer.

La tríada de la manifestación cósmica
Igor Kufayev habla sobre el simbolismo del fuego, el sol y la luna como portales en el juego de la Shakti, y sobre el papel que desempeñan las tres diosas Kali, Bhairavi y Tripurasundari en esa misma tríada eterna del conocimiento. Por Igor Kufayev.

El vacío, la plenitud y la imagen de Dios
La vacuidad lo abarca todo: la única verdad que se esconde tras los muchos caminos. Por Indira Ram.

Entrevista

Río arriba, siguiendo la corriente de los antepasados
Lara Vucemilovic combina los conocimientos científicos modernos con las antiguas enseñanzas de sabiduría. En la entrevista de YOGA-AKTUELL habla sobre el desapego a partir de la resonancia transgeneracional. Por la redacción de YOGA AKTUELL.

Profesor de yoga

Interpretar las emociones
Una competencia ética importante en la enseñanza del yoga: un nuevo enfoque que combina la neurobiología moderna, la «psicoterapia esencial» de inspiración budista y la atención plena somática. Por Izabela Schmidt.

Testimonio

Kybele y los sufíes 
La diosa salvaje, portales hacia el interior y umbrales hacia otro mundo: un viaje místico por Anatolia. Por Iris Disse.

y mucho más.