Yoga Aktuell 92 - 03/2015

practica de yoga

Pranayama
Luna fría, sol caliente
Si el calor de los primeros días de verano nos afecta o la fatiga primaveral y el consiguiente escalofrío simplemente no se pueden sacudir, los ejercicios de respiración pueden tener un efecto equilibrante. De Melanie Müller.

Asanas
yoga a la hora del almuerzo
¿Tienes poco tiempo, pero necesitas nueva energía? Nuestra secuencia de yoga de mediodía ayuda a despejar la mente y recargar energías para la segunda mitad del día. De Gabriela Bozic.

Anjaneyasana
Aprender la entrega del dios mono - Así lograrás, a través de la práctica constante, paso a paso, una movilidad armónica. De Dr. Ronald Steiner.

Yin Yoga y Narración de Cuentos
"Las historias y relatos penetran hasta nuestra alma. Cómo complementan de manera sanadora la suave fuerza del Yin Yoga, lo descubrirás aquí a través de una conmovedora historia de ejemplo, conectada con una práctica regeneradora. De Ranja Weis."

Estilos de yoga
Práctica Sanadora - Viniyoga
"Cuando el yoga se adapta a las habilidades y necesidades individuales, la enseñanza de la sabiduría puede desplegar su poder de manera completa y muy suave. Ya Krishnamacharya enseñaba según los principios del Viniyoga. Por Stephanie Schönberger."

Mantra
Shiva
El mundo de los dioses indios nos parece fascinantemente exótico, pero también extraño y completamente incompatible con nuestro mundo. ¿Cómo podemos establecer una conexión personal? De Sundaram.

Introspección
Meditación entonces y ahora
"La importancia que le damos a la meditación está estrechamente relacionada con el contexto social en el que vivimos. A lo largo del tiempo, este entendimiento ha cambiado junto con la sensación de vida. De Bernhard Spirkl."

Yoga y entrenamiento ocular
Mejorar la visión de forma natural: Te presentamos ejercicios sencillos y prácticos que te ayudarán a fortalecer los ojos de manera eficiente. De Doris Iding.

Para profesores de yoga: Yoga durante el embarazo
Los nueve meses de embarazo son para cada mujer un tiempo lleno de cambios y desafíos. El yoga puede contribuir mucho al bienestar de una futura mamá. Lo que los profesores de yoga deben tener especialmente en cuenta, nos lo han contado expertas en el tema de yoga prenatal. De Melanie Müller.

El máximo potencial a la vista
Yogeswari se cuenta entre las profesoras de Jivamukti más experimentadas del mundo. Para YOGA AKTUELL ofrece una visión de sus opiniones sobre la práctica y deren Beneficios. Entrevista: Doris Iding.

¡La solución a tu problema está en ti mismo!
Ralph Otto ha tenido un accidente que ha cambiado su vida. revolucionó. Cómo el yoga le ayudó a sobreponerse al golpe del destino. regenerarse físicamente y adquirir una conciencia completamente nueva, "cuenta en esta entrevista. Entrevista: Nina Haisken."

En armonía con el corazón
Kevin James Carroll dirige círculos de canto y talleres de mantras en la ganzen Welt. En YOGA AKTUELL, el músico habla sobre lo inmediato Transformación del poder de las vibraciones sonoras y sobre lo especial Significado del silencio después del sonido. Entrevista: Nina Schweser.

El secreto de los Yoga-Sutras
Pandit Rajmani Tigunait es el líder espiritual del Himalaya. Instituto y se ocupa intensamente desde hace décadas de Patanjali. Sutras. En la entrevista habla sobre la alegría de vivir en lugar de la huida de la vida. y sobre la protección del espíritu, que en muchos Las interpretaciones de los sutras se malinterpretan como dominación. Entrevista: Dr. Michael Níquel

Así huele el verano
El verano tiene pocas desventajas. Si alguna vez hay molestias Los insectos pican, la piel ha recibido demasiado sol o interna Las nubes pueden ser útiles los aceites esenciales y las plantas medicinales. Por Irene Dalichow.

Elefante Rosa Cocina
Vegano, yóguico y creativo: Los platos del dúo de chefs Heather Donaldson y Martin "Flippo" Riedel no solo sacian, sino que hacen también diversión. Entrevista: Melanie Müller / Recetas: Heather Donaldson y Martín Riedel.

Seguro en la piscina
Un suelo pélvico activo ofrece una base estable y móvil que permite nos permite estar de pie, erguido, seguro y arraigado en la vida. Si se practica yoga con atención, puede fortalecer la conexión con nuestro suelo pélvico. fortalecer, prevenir o aliviar molestias. De Melanie Müller.

Crisis espirituales
„Este camino no será fácil“ – El camino espiritual lleva a su intensidad y falta de compromiso a veces a través de crisis. Cuáles Tipos de crisis espirituales que existen y cómo manejarlas. explica esta publicación. De Angelika Doerne.

La transformación radical de la conciencia
La esencia de la enseñanza de Krishnamurti: sobre la libertad fundamental del pensamiento y la imposibilidad de lograrlo mediante métodos y esfuerzos para escapar. De Ernst Adams.

Una oda al fracaso
De raíces y riesgos: Por qué a veces salimos de la parálisis deberían romper, para recorrer caminos en los que podamos volver a spu?ren – incluso si eso no nos trae mucho elogio desde afuera. De Micky Kaltenstein.

Mundo del yoga
Términos, tendencias y novedades
Actualidad del mundo del yoga. De Nina Haisken.

Los mejores blogs vegetarianos
En la web, descubrir el sabor: Mejores direcciones para el disfrute vegetariano y vegano. De Doris Iding.

Shakti
Sigue tu intuición
Yoga durante el embarazo – ¡un tema sensible! Fotógrafo Axel Hebenstreit conoció a una yogini que había encontrado un acceso maravilloso a ello. sombrero. De Melanie Müller.

La rueda del tiempo celto-germánica
Parte 5: Y si allá arriba no estuviera el sol ...
"Fiesta del Pozo y Fuego de Solsticio – Rituales en torno al Solsticio de Verano, Litha. Por Irene y Friedrich Rehrnbeck."

Yoga fuera del mat
La sabiduría de la intuición
Hay una fuente de sabiduría en nosotros que no podemos entender con nuestra razón. podemos desvelar. Nuestra intuición a menudo habla a través de nuestro cuerpo y nuestros sentimientos. En el yoga podemos aprender a escucharlos. De Melanie Muller.

Viajar
Yoga en el lago Baikal
Un viaje de yoga alrededor del lago más grande del mundo: de bosques, cascadas y piedras chamánicas y las historias que la gente y Contar la naturaleza. De Kathrin Oerters.

Zoom
YOGA-AKTUELL-lectores en todo el mundo
'YOGA-AKTUELL-Lectora Kim Kassandra ha practicado yoga en un lugar muy especial y ha experimentado su poder de conexión.'

retrato corto
Maestro espiritual: Paramahamsa Yogananda. Por Doris Iding.