Bekkenbodentraining in de herstelgymnastiekcursus van Susanne Schwärzler

6 Oefeningen: De bekkenbodentraining is het medisch belangrijkste onderdeel van een herstelgymnastiekcursus.

Dit boek biedt u een perfect afgestemd concept daarvoor:

• 6 kant-en-klare lesmodules voor een systematische bekkenbodentraining na de bevalling
• De 6 eenheden bouwen op elkaar voort. De moeilijkheidsgraad van de oefeningen neemt continu toe met de toenemende trainingsstatus van de bekkenbodemspieren.
• De oefeningen leiden tot een systematische en zachte versterking van alle bekkenbodemlagen.
• Een oefeningseenheid is als moeder-kind uur ontworpen.
• Veel praktische tips voor de cursusleidster
• "De oefenmodules kunnen exact zo in een herstelgymnastiekcursus geïntegreerd worden."