Chakra-yoga door Wanda Badwal

Ontwaak je volle potentieel en leef in overeenstemming met je hoogste zelf.

In deze praktische yoga-gids neemt de populaire yoga-docente Wanda Badwal je mee in de fascinerende wereld van de chakra's. Wat zijn chakra's? Waar staan ze voor? Hoe voel ik of mijn chakra's in balans zijn? Hoe kan ik de kennis van de chakra's in mijn dagelijks leven integreren? Al deze vragen beantwoordt Wanda en ze laat met effectieve en gemakkelijk te volgen oefeningen van asana, pranayama, meditatie, mantra's, affirmaties en nuttige tips voor de eigen levensstijl zien hoe je je chakra's kunt ontwaken, versterken en balanceren.

Want elk van de zeven chakra's staat voor een bepaald levensthema, zoals vertrouwen, intuïtie, zelfwaardering of verbinding. Elk van de chakra's heeft dus een specifieke betekenis voor lichaam, geest en ons energiesysteem. Wie zijn leven verrijkt met de kennis over de chakra's en zijn eigen yoga-praktijk met deze kennis verenigt, kan zijn bewustzijn uitbreiden, helderheid verkrijgen, energieën activeren en genezing ervaren.

Geschikt voor alle Yogi-niveaus, of je nu een beginner, gevorderde of yoga-instructeur bent.

Paperback, 227 pagina's.