De Psoas-oplossing door Evan Osar

"De Psoas-oplossing" bespreekt uitgebreid de functie van de psoas-spier bij houding, beweging en sportieve activiteiten. Het benadrukt de functionele anatomie, biomechanica en motorische controle van de psoas en zijn rol bij de core- en heupstabilisatie.

Het doorlopend rijk geïllustreerde boek met kleurrijke afbeeldingen biedt bovendien een volledig overzicht van beschikbare relevante onderzoeksresultaten over de Psoas. Evan Osar, die deze onderzoeksresultaten verbindt met zijn klinische ervaring, definieert de rol van de Psoas voor heup, bekken en onderrug en demonstreert hoe deze spier in functionele bewegingspatronen kan worden geïntegreerd, waaronder squats, lunges en buigen.

"De Psoas-oplossing" bevat stapsgewijze oefeningen voor de correctie en verbetering van de functionaliteit, om de psoas in dagelijkse activiteiten zoals zitten en staan te integreren. Voor professionals in de gezondheids- en fitnesssector is het een waardevolle bron van toepasbare strategieën en oefeningen die ze in hun huidige revalidatie- en trainingsprogramma's kunnen opnemen.