Intensive Yoga - Workout van Young-Ho Kim (DVD)

Het nieuwe programma van en met meester Young-Ho Kim. Intensieve yoga, dat is de krachtige mix van traditionele yoga-flows en sportief-dynamische lichaamstraining. Deze DVD biedt alle yoga-fans en geïnteresseerde beginners een veelzijdige yoga-workout met nieuwe, creatieve variaties en combinaties uit de Ashtanga-yoga (ook bekend als Power-yoga). U wilt:

• Vorm en toon uw lichaam
• Fit worden en stress verminderen
• Uw innerlijke en uiterlijke balans vinden en/of verbeteren
• Train kracht en flexibiliteit
• de ongewenste vetrolletjes eindelijk te lijf gaan

Dan is de Intensieve Yoga Workout precies wat u nodig heeft! Door de speciale opbouw van de oefeningen en de biomechanisch correcte volgorde van de combinaties is het programma ook geschikt voor de bijzondere eisen van sporters: Door consequent trainen en regelmatig oefenen kunnen sporters gericht kracht, flexibiliteit en balans verbeteren en zo effectief het risico op blessures minimaliseren, om hun sport nog efficiënter en veiliger te kunnen beoefenen.

Nieuw: Multilevel-DVD De speciale 2-in-1-opbouw van deze DVD biedt complete workouts op twee niveaus Van beginner tot gevorderde met slechts één DVD!

 

Inhoud van de dvd:

• Een woord vooraf: Inleiding en informatie (ca. 3 min.)
  
• Kombi-programma's - Programma A: complete workout (67 min.)
  
• Programma B: Flow-programma lang (47 min.)
  
• Programma C: Flow-programma kort (27 min.)
  
• Individuele oefeningen: 01 Vinyasa Flow (21 Min.) 02 Balans & Kracht (14 Min.) 03 Drijven (6 Min.) 04 Rekken (10 Min.) 05 Afsluiting (10 Min.) 06 Savasana (6 Min.)
  

DVD - Intensieve Yoga - Workout.