Mannenyoga door Dirk Bennewitz

Yoga is ook leuk voor mannen

»Yoga is toch alleen iets voor meisjes en softies die op zoek zijn naar verlichting!« Dat dacht ook VIP-beveiligingsagent en vechtsporter Dirk Bennewitz. Tot hij zijn eerste yogales volgde. Vandaag de dag maakt hij zelfs moeie mannen weer wakker met yoga. Ook omdat hij de asana's verrijkt met elementen uit Aziatische vechtsporten, komt zijn lesstijl tegemoet aan typisch mannelijke bewegingspatronen en aanleg.

Deze onconventionele leraar richt zich niet alleen op de puur lichamelijke kant: juist meditatie en ademtraining zijn belangrijk voor mannen, zodat het dagelijks leven zelfverzekerd, ontspannen en soeverein wordt beheerst.

In dit boek zullen mannen leren

• dat yoga niet gênant is, maar zelfs heel mannelijk kan zijn,
• hoe je met yoga een sportief getraind lichaam opbouwt en je "superkrachten" ontdekt,
• hoe yoga de lichamelijke en geestelijke balans aanzienlijk verbetert,
• dat men met een rechte houding op de yogamat ook meer ruggengraat in het dagelijks leven ontwikkelt.
  

Talrijke kunstenaars en sporters beoefenen al yoga en zijn er enthousiast over.
 

Hardcover, 144 pagina's.