Meditatie voor beginners van Jack Kornfield

Een gids voor meditatie
Onafhankelijk van geloof of religie stelt het de geïnteresseerde lezer in staat om stap voor stap innerlijke helderheid en kalmte te ontwikkelen - kwaliteiten die van onschatbare waarde zijn bij het beheersen van onze hectische dagelijkse leven. Zonder enige neiging tot mystificatie beschrijft Kornfield in eenvoudige woorden hoe we ons op de koninklijke weg van meditatie bevrijden van dwingende reacties en stukje bij beetje geluk en innerlijke vrede winnen. De bijgevoegde cd bevat zes geleide meditaties die de stappen van het boek begeleiden. 

Jack Kornfield heeft jarenlang als boeddhistische monnik in Azië geleefd. Tegenwoordig behoort hij tot de meest gerenommeerde meditatieleraren in het Westen. Hij is medeoprichter van de Insight Meditation Society, die zich heeft toegelegd op de verspreiding van Vipassana-meditatie. In de VS behaalde hij een doctoraat in de klinische psychologie. Dr. Kornfield woont tegenwoordig met zijn vrouw en dochter in het Spirit Rock Center in Californië, dat hij samen met anderen leidt. Hij is auteur van "Vraag de Boeddha - en ga de weg van het hart" en "De poort van ontwaken". Zijn ook in het Duits vertaalde boeken inspireren ontelbare lezers.

CD met 6 geleide meditaties voor inzicht, innerlijke helderheid en medeleven, gebonden uitgave, 127 pagina's.