Volmaakte Meditatie van Deepak Chopra

Het naslagwerk over het onderwerp meditatie

Deepak Chopra is in de afgelopen 30 jaar aanzienlijk betrokken geweest bij het bekendmaken en verspreiden van de praktijk van meditatie in de westerse cultuur. In zijn nieuwe referentiewerk wijdt hij zich voor het eerst uitsluitend aan dit centrale thema van zijn werk. "Volmaakte Meditatie" biedt een uitgebreide en frisse kijk op de vele positieve effecten van deze methode op lichaam, geest en ziel. De auteur verwijst zowel naar de huidige stand van onderzoek als naar zijn grote ervaring. Maar hij gaat nog verder en laat zien hoe een transformatieproces kan worden ingeleid dat kan leiden tot een blijvende meditatieve staat van ontwaken vol vreugde, creativiteit en innerlijke vrede. Talrijke praktische waarnemingsoefeningen helpen om het bewustzijn te trainen en het afsluitende 52-weken meditatieprogramma laat zien hoe men elk aspect van het leven fundamenteel kan verbeteren.

Hardcover met stofomslag, 272 pagina's, 15,0 x 22,7 cm.