Yogastroom 105 - 04/2017

Meditatie – de jouwe diepste wezen
Wie regelmatig en met vertrouwen mediteert, komt terug in de Hart. Meditatie is een levens oefening – word wakker in het dagelijks leven! Van Bhajan Noam.

Asana: Makkelijk Satyananda-yoga!
Energieblokkades opheffen – de derde Pawanmuktasana-serie kan helpen, neuromusculaire knopen in de bekkenregio en in de wervelkolom te verwijderen. Van Katharina Middendorf en Marita Kirschner.

Asana: Yoga en de Chakra's
Richard Hackenberg legt oefeningen voor het hartchakra uit – ons emotionele centrum, waaruit de ritme van het leven voortkomt.

Pranayama: ik energetische stroom zijn – het praktiseren met de Vayus
Hoe je de interactie van de Vayus door bewuste adempraktijk harmoniseren en zo de energieflow bevorderen kunt. Van Vilas Turske.

De intelligentie van de hart
Spuren leren: Hoe je door Pratyahara en door aandachtig Je komt weer in contact met de innerlijke waarnemingen en wordt sterker. met je intuïtie verbindt. Van Tobias Frank.

Mantra – genezing door woord en water
De mantra-expert Dr. Mohani Heitel legt uit hoe zich de trilling van de klank op water overbrengt en hoe drink- of badkuren zich laten verbinden met de kracht van de mantra's.

Shanta-Rasa – Der Smaak van vrede
Hoe men in de schoonheid de smaak van de vrede kan vinden kan – via een dynamische daad van zelfkennis van onze ziel, die ons tot de grond van ons bestaan leidt. Van Igor Kufayev.

Het mysterie van Vrouwelijk
Waarom we de schepping en onze spirituele weg door een hernieuwde terugkeer naar de kracht van het vrouwelijke mogelijk maken. Van Nina Haisken.

Twee vleugels van de Oefening
Het behoort tot de uitdagingen van de spirituele weg, de balans te vinden tussen discipline en toewijding, inspanning en Zachtheid. Hoe kunnen we vuur vangen zonder te branden? Van Melanie Müller.

Live-verbinding in tijden van mondiale crises
Erkent het individu zijn macht en verantwoordelijkheid in de kosmisch web en handelt dienovereenkomstig, dan verandert onwetendheid in Mededogen, angst in liefde en duisternis in licht. Van Janine Schneider.

Ervaringsrapport – van boeddhistische monnik tot yogaleraar
Van Thailand naar Sri Lanka: Dschungelavonturen, sociale projecten en de sleutel tot transformatie – Deel 2 van Florian Palzinskys autobiografisch verhaal.

De yogi's tijger omhoog het sjamanenpad
Ervaringsruimtes tussen Kaula-Tantra-Yoga en sjamanisme: Technieken voor bewustzijnsverruiming die ons in het dagelijks leven verder kunnen helpen. Door Iris Disse.

Yoga en Dharma: Karuna
Compassie nestelt zich in zoiets verzachtende balsem over ons leed. Maar hoe vind je toegang tot dit genezend elixer? Door Katchie Ananda

Anna Trökes: Yoga van de Verbondenheid
Een gesprek over de essentiële betekenis van Verbondenheid met onszelf en met anderen, over de sleutelrol van de Aandacht en over empathie in de yogapraktijk. Interview: Melanie Müller.

Seane Corn: Van de yogamat de wereld in
YOGA AKTUELL sprak met de bekende yogini en Sociale activiste over yoga op en buiten de mat en over haar Herzensbotschaft. Interview: Sandra von Zabiensky.

Krishnataki: Compassie is onze natuur
YOGA AKTUELL vroeg de Thai-Yoga-docent hoe het met hem ging – en bij mannen in het algemeen – met zelfzorg eruit ziet. Zijn antwoorden plaatsen het onderwerp in een groter kader met de kernaspecten medeleven en Toewijding. Interview: Doris Iding.

Ayurveda voor hem Zomer
De verschillende constitutietypen hebben ook in de Zomermaanden verschillende behoeften, om in balans te blijven. Tips & recepten voor Vata, Pitta en Kapha onthult de Ayurveda-expert Irene Rhyner. Interview: Doris Iding.

Amalaki – Akutmittel tegen stress
De Amla-vrucht is een echte ayurvedische schat, met de de psychische immuniteit uitgebreid kan versterken. Van Kerstin Rosenberg.

Zanddoorn
De "citroen van het noorden": vruchtvlees en zaden van de Zee-buckthornvruchten bevatten veel vitamine C en andere gezondheidsbevorderende. stoffen. Door Irene Dalichow.

Yoga & Gezondheid in de moderne wetenschap
Fit met Yoga! Daarbij denkt men misschien niet als eerste aan de hartgezondheid. Het ligt echter voor de hand dat yoga dankzij zijn stressverlagende werking ook ons hart en het circulatiesysteem ten goede komt. Door Cordula Interthal.

 

De mysteries van Oostereiland
Excursie in de Zuidelijke Stille Oceaan: Herinneringen aan het gezonken Lemuriërs en raadselachtige dingen over het Paaseiland, dat zich in de directe omgeving van ondergegangenen continenten ligt. Van Dr. Manfred Ehmer.

De Upanishads – Jij jij bent onsterfelijk, zegt de dood
Dr. Ralph Skuban over het mystieke slotdeel van de vedische overlevering – dit keer: het verhaal van Nachiketa en Yama uit der Katha-Upanishad.

Stroomplaatsen en magische plekken in Zuid-Tirol
Of je tijdens een wandeling naar de natuur luistert of je richt op 'de yogamat met de energie van de aarde verbindt – Zuid-Tirol brengt je terug' naar je eigen bron. Door Doris Iding.

Yoga-spullen: Munt balsem
Eenvoudige DIY-tips – deze keer: een verfrissende natuurlijke Balsem, dat zich geweldig leent als een liefdevol cadeau. Van Claudia Scholl.

Datums, trends en nieuws
Laatste nieuws uit de yogawereld.

Nieuwe lezerscampagne
Momenten van geluk.