Yogastroom 109 - 02/2018

Asana: Met Yin Yoga meer moed en zachtmoedigheid
Drachenhoudingen: In deze oefenreeks met Helga Baumgartner kun je je zacht en speels aan Asana's aanpassen, die misschien eerst buiten de "comfortzone" liggen

Uitdaging Samavrtti-Pranayama
De sleutel ligt in de Balans: Met deze ogenschijnlijk simpele ademhalingsoefening vindt elke persoon de innerlijke Bescherm- en rustruimte. Van Dr. Michael Nickel.

Elke dag yoga
Maak van yoga een regelmatige beoefening Onderdeel van je dagelijkse leven! Met deze simpele, holistische Yogasequenz voor beginners kun je vandaag nog starten. Van Janine Schneider.

YOGA AKTUELL Februari/Maart: Aankomen bij jezelf. Meditatie: zegenrijk, maar geen wondermiddel
Een lange meditatie erin Stilte is niet altijd voor iedereen het juiste. Soms is er iets nodig. anderes, om lichaam, ziel en geest in harmonie te brengen. Van Doris Iding.

Thaise kinderyoga voor thuis
Met degenen die hier worden gepresenteerd Oefeningen kun je je kinderen ontspannende aanrakingen geven – en natuurlijk kun je ze ook als leraar in een kinderyoga-cursus verwerken laten. Van Tobias Frank en Sandra Walkenhorst.

De drie guna's
Een unieke kompas voor het leven: Dat alle niveaus van ons bestaan ontroerende werking van Rajas, Tamas en Sattva, uitgelegd door Florian Palzinski.

Yoga – origineel en onvervalst
De vermenging en commercialisering van verschillende benaderingen creëert verwarring. en verbergt het zicht op de essentie van yoga. Een pleidooi voor de Terugkeer naar de yoga in zijn oorspronkelijke intentie. Van Sadhana Pezet.

Hoe reëel is de werkelijkheid?
Dr. Ralph Skuban over waarneming vanuit yogisch perspectief: Wat wij als De werkelijkheid waarnemen is meestal zeer beperkt - en toch is het mogelijk, een echte, directe ervaring van het zijn te hebben

Leven vanuit je eigen bron
De stem van je eigen ziel te horen en erop te vertrouwen, vereist moed – en belooft de gave van een authentiek leven. Door Doris Iding.

Blijf niet bij asana's en pranayama staan!
Over de Raja-Yoga en de overeenstemming van alle spirituele wegen in de essentie – een leidraad in de zoektocht naar geestelijke Vrijheid, vrede en levensvreugde. Van Dr. Michael Weh.

Obesitas, diabetes en cholesterol
Oude kennis, nieuwe bevestiging: Steeds meer wetenschappelijke studies bewezen de heilzame effecten van yoga bij gangbare Stofwisselingsstoornissen. Van Cordula Interthal.

Zet je Agni aan!
Volker Mehl over de versterking van het spijsverteringsvuur: Ayurvedische tips en recepten tegen de algemene voorjaarsmoeheid.

Ayurveda in Europa
Om diepgaande Ayurveda-behandelingen en -therapieën te leren kennen, moet men niet per se ver reizen. Ook hier in het land zijn er hooggekwalificeerde ayurvedische artsen en kuurcentra. Van Doris Iding.

Eerst meten, dan eten
Over de voordelen en valkuilen van gepersonaliseerde stofwisseling Voeding: Een blik op verschillende concepten en hun Mogelijkheden en grenzen. Van Joe Romanski.

De vijfde dimensie van smaak
Voor Umami zijn momenteel wereldwijd vooral al diegenen geïnteresseerd, die graag goed eten en tegelijkertijd hun lichaam via voeding allerbeste energie willen toesturen. Van Irene Dalichow.

Aanwezig als een adelaar
Walter Tirak Ruta geeft de lessen van de zwijg-yogi Sri Sri Sri Satchidananda verder. In YOGA AKTUELL vertelt hij hoe de Indiaan door zijn bijzondere manier van aanwezigheid onderwees en wat hij over de Kriyas des Hatha-Yoga leerde. Interview: Johannes Vogt.

In de Vallei van de Onsterfelijke Meesters
Aaravindha Himadra deelt mantra- en meditatietechnieken die afkomstig zijn uit de verborgen traditie van de oude Himalaya-meesters afkomstig is. Hoe hij met deze meesters in contact kwam, vertelt hij in het interview over Marianne Scherer.   

Valsspelen is geen optie
Sonia Bach, eigenaresse van the yogaloft cologne, sprak in een interview met YOGA AKTUELL o.a. over succesvol falen en over de openheid voor Uitdagingen. Interview: Sandra von Zabiensky.

Meditatie als ontdekking van zelfliefde
Kesari Reber, ons covermodel van april/mei, spreekt in een kort interview over Meditatie als weg naar zelfliefde, evenwicht en diepgang tevredenheid

De Upanishads
Folge VI: Transcendentie en oplossing van de zelfbeperkingen – wat we ervaren in de "vierde staat". Van Dr. Ralph Skuban.

Ashtavakra-Gita: De bevrijding van jouw "innerlijke 10"
Wat de waardevolle oude broncode ons leert over het loslaten van valse Identificatie leert – de lessen van Ashtavakra als wegwijzer naar Zelfliefde en vrijheid. Van Nancy Krüger.

Ayahuasca of Duel tussen Sjamaan en Yogini
Ontmoeting in de lagune: Hoe een uitdagende Ontmoeting tussen Yogini en Sjamaan voor de dans van twee zussen liepen. Door Iris Disse.

Interview met een sjamaan: Ya’Acov Darling Khan
In zijn boek Jaguar in the Body, Butterfly in the Heart vertelt Ya’Acov Darling Khan, hoe hij in het sjamanisme zijn bestemming vond. Met YOGA AKTUELL sprak hij over het lichaam als brug naar de essentie en over de belangrijke betekenis van directe natuurervaring. Interview: Jeanette Fuchs.

Yoni-Ei: Verbinding met de vrouwelijke krachtplek
Kleine steen met grote impact: De eivormige geneeskrachtige stenen voor de vrouw worden in de vagina ingebracht en werken daar op verschillende manieren. YOGA AKTUELL sprak met een expert over het intieme onderwerp. Interview: Janine Schneider.

Yoga in Kaapstad
De levendige strandmetropool is een multiculturele magneet voor yogi's. uit de hele wereld. Het verenigt de veelzijdigheid en hartelijkheid Zuid-Afrika met magische natuur, droomstranden en een levendige Gemeenschap. Van Karolina Landowski.

De architectuur van het leven
Aan het begin was het geluid: Hoe klankfrequenties zich in vormen uitdrukken, die zich sinds het begin der tijden in de gehele schepping terugvinden – Sven Meyer over het project KYMAT. Interview: Nina Haisken.

Data, trends en nieuws
Actueel uit de yogawereld. Van Nina Haisken.

u.v.a.m.