Yogastroom 110 - 03/2018

Asana: houdingen voor Zelfvertrouwen en voor ontspannen vertrouwen
Met de houdingen uit Barbra Nohs sequentie slaag je erin om uiterlijk soevereiniteit te bereiken. uitstralen en het ook echt van binnen te voelen - zelfs met speelse lichtheid!

Asana: Yin Yoga voor ondersteuning en beveiliging
Oefeningen aan de muur met Helga Baumgartner: In deze praktijk creëer je een veilige innerlijke Ruimte waar je je op moeilijke dagen veilig kunt terugtrekken.

De vier fundamentele bewegingsrichtingen in de Asana’s
aarding, Rechttrekken, buigen en draaien: Bij yoga bewust meer focus op de Bewegingsrichtingen aan te geven, kan de persoonlijke praktijk meer precisie en Voeg diepte toe. Door Jörg Weißker.

Terug naar je eigen centrum: de Hara ontspannen en versterken
Das Hara wird in der fernöstlichen Filosofie als ons krachtcentrum beschouwd. Wat het daarmee te maken heeft, je leert hier – verbonden met praktische tips voor het versterken van de Hara. Van Tobias Frank.

Gebed – opnieuw bekeken geoefend en gereflecteerd
Instructies voor levendig, van harte beoefend bidden: het gebed als metgezel, Beschermheer, vriend en wijze kompas op het pad van verwezenlijking. Van Bhajan Noam.

Over de juiste keuze spirituele leer
Jouw eigen vertrouw op je innerlijke wijsheid in plaats van blindelings anderen te volgen - dat adviseerde de Boeddha al in het Kalama-Sutta, waar Florian Palzinsky op wijst. trekt de aandacht in dit artikel.

De zoete nectar van stilte
40 Dagen Stilte in de Himalaya: Ervaringsverslag over een transformerende retraite in een eenzame hut aan de Ganges. Van Srila.

De Mahabhuta's
Aarde, water, vuur, lucht en ruimte: De kennis over de elementen leidt ons naar een dieper begrip van de natuur en naar een geschikte spirituele Praxis. Van Swami Nityamuktananda Saraswati.

Matthieu Ricard: Vriendelijkheid van hart en altruïsme
Een altruïstische grondhouding komt overeen met onze natuur en is tegelijkertijd kultiveerbaar, zegt de boekenschrijver, wetenschapper en boeddhistische monnik Matthieu Ricard. Door Nina Haisken.

De verhuizing – over loslaten betekent echt
Hoe we met het thema loslaten omgaan en wat dat met een acceptatie van Leven in zijn volle spectrum te maken heeft: Waar gaan we in verzet, en hoe kunnen we het oplossen? Van Dirk Hessel.

De politieke dimensie van yoga
Kan yoga ook in een grotere sociale en politieke context bijdragen aan vrede, Bijdragen aan conflictoplossingen en communicatie? Van Maike Czieschowitz.

Ayurveda voorbij dogma's
Sterven in Londen levende bestseller-auteur Jasmine Hemsley presenteert drie recepten uit haar nieuwe Boek Oost bij West voor.

Het genezende geheim van Kalari-Chikitsa
Kerala is niet alleen de thuisbasis van Ayurveda, maar ook van de vechtsport Kalaripayattu. Hieruit ontstond een Heilkunst die zich richt op de vitale punten van het menselijk lichaam. Door Jana Tschitschke.

Het bewegingsapparaat: osteoporose & Rugpijn
Klachten van Bewegingsapparaten zijn de volksziekte bij uitstek en voor velen een Reden om yoga uit te proberen. Ook artsen en fysiotherapeuten sturen Steeds meer patiënten naar de yogacursus. Wat zit daarachter? Van Cordula Interthal.

De goudsbloem
Zij vermag wonden te genezen, is ontgiftend en werd al door Maria Treben, Hildegard von Bingen en Sebastian Kneipp gewaardeerd: Calendula, de Ringelblume, ondersteunt de mens met haar zachte krachten. Van Irene Dalichow.

Patanjali's geheim van Pranayama
Pandit Rajmani Tigunait over Pranayama in de Yoga-Sutras: De spirituele opvolger van Swami Rama sprak met YOGA ACTUEEL over de twee door Patanjali onderscheiden takken van ademtechnieken. Interview: Michael Nickel.

Als je Boeddha tegenkomt, dood hem dan!
De Reisjournalist Andreas Altmann heeft een boek geschreven over dit beroemde advies. geschreven, dat ook Boeddha zelf aan zijn leerlingen gaf. Wat hij daarmee bedoelde verstaat, legt Altmann uit in het YOGA-AKTUELL-interview. Interview: Doris Iding.

Ervaar de stilte in de drukte
De de Franse Zen-nonne Kankyo Tannier is een levend voorbeeld daarvan dat Spiritualiteit kan in het dagelijks leven worden geleefd. Hoe dat voor iedereen mogelijk is, legt ze uit in dit interview van Doris Iding.

Volg het pad van de stem van het hart
De Hamburger Yogalehrerin Claudia Uhrig, initiator van de YOGI DAYS, vertelt in YOGA-AKTUELL-Interview over het vertrouwen in de innerlijke stem. Interview: Stephanie Schönberger.

Yoga maakt liefde
Zoals van één in eerste instantie ongebruikelijke praktijk de vaardigheid tot bewuste hartopening en tot Leven in het spanningsveld van liefde en vrijheid groeide – Iris Disse over haar Weg met Kaula Tantra Yoga.

De Upanishads... en zo cellen
De de onthullende concept van de vijf schillen staat centraal in de nieuwe afleveringen van de Upanishaden-Kolumne van Dr. Ralph Skuban.

De geheime taal van het bos
bomen communiceren op verbazingwekkende wijze met elkaar. Inzichten in hun "taal" en enkele tips over hoe je jezelf met hen kunt verbinden, vind je hier. Door Doris Iding.

Yoga in Tel Aviv
In het kosmopolitische centrum van Israël is de enthousiasme voor yoga groot. Inzichten in het spectrum van het aanbod, dat zich tussen strandcultuur en nachtleven bevindt. de metropool aan de Middellandse Zee op de matten uitnodigt. Van Lotti Keefer.

Duurzaamheid projecten
Deze keer: Bomen planten voor een betere wereld: het kinderen- en jongereninitiatief Plant-for-the-Planet. Van Doris Iding.

Data, trends en nieuws
Actueel uit de yogawereld. Van Nina Haisken.