Yoga Huidig 120 - 01/2020

Asana: verjongingsritueel
Diana Schöpplein toont een korte sequentie op de bank, die diepe ontspanning voor lichaam, geest en ziel belooft.

Laat je levensenergie stromen
Door meditatie de energie activeren – wat "energie" precies betekent, en hoe je deze in een helende, vrije stroom kunt brengen. Van Nicole Wendland.

Mula Bandha
Over het zachte verkennen van die techniek die het ontwaken van de Kundalini kan ondersteunen en ons - zonder dwangmatige inspanningen te praktiseren - kan laten deelnemen aan de continue stroom van de krachten van het ontwaken. Van Ty Landrum.

Intensieve draaistoel
Moeiteloze oprichting en krachtige centrering: Bhajan Noam laat zien hoe je Ardha Matsyendrasana met zijn gelaagde effecten bewust en diep kunt ervaren.

Asana: moed en nieuwsgierigheid in de praktijk
Vertrouwen in het lichaam: Bitta Boerger leidt je door een sequentie waarin je je innerlijke bronnen kunt activeren en de geschenken van yoga opnieuw kunt ervaren.

Hormoonyoga in Kundalini Yoga
Van de ups en downs van emoties naar psychische stabiliteit en hormonale balans – Hormonyoga-sets en Kriya's ter ondersteuning tijdens de overgang. Van Anand Kaur Martina Seitz.

De basisprincipes van Ayurvedische voeding
De ayurvedische keuken volgt wijze principes die de individuele Constitutionstypen en externe voorwaarden in overweging nemen. Van Irene Rhyner.

De helende kunst van Tibetaans pulseren
Spannends over de betekenis van de vierentwintig inwendige organen en de Ontbinding van trauma's via de puls - een inleiding in de oude Heilarbeit die zijn oorsprong in de kloosters van Tibet vond. Van Elvira Schneider.

Dag dag, Tamas
Met deze eenvoudige, sattvische recepten uit de Ayurveda-keuken zeg je du dem voorjaarblues adé. Van Marita Voithofer & Kate O’Donnell.

Bedevaart naar de bron van de Ganges
Sneeuw, ijs en innerlijk vuur: Auteur Srila Devi ging op de Weg naar de gletsjer Gaumukh, waar de heilige Ganga ontspringt.

Het pad van ontwaken
Hoe kunnen we het pure bewustzijn ervaren? Meditatieleraar Loch Kelly helpt zoekenden toegang te krijgen tot deze in ons aanwezige laag. ontdekken. Door Doris Iding.

Perfect onvolmaakt
Volgens Boeddha zijn we allemaal al perfect. Hier leer je hoe je je innerlijk laten stralen – Doris Iding over een boek van Marie Mannschatz.

Het helen van ouder-kindrelaties
Waarom het niet nuttig is om je ouders te vergeven als ze je niet geliefd hebben – Robert Henderson reflecteert op het genezingsproces een ‘verbroken’ ouder-kindband.

Tranen op de redactie
Sarah Elsing werkt in een newsroom, waar dagelijks Katastrophenmeldingen stromen op je af. Moet je deze als Yogi negeren om de eigen kalmte niet te verstoren? – Hoe men ondanks aller Professionaliteit Medemenselijkheid bewaard.

Spiritualiteit, ethiek en milieu
Ons omgaan met de planeet is nu in ieders mond, maar lange tijd waren veel blind voor ecologische belangen. Gedachten over het onderwerp Milieu-bewustzijn, waar ook de "spirituele scene" moeite mee heeft. Von Florian Palzinsky.

Alles alleen maar verhalen
„Alles is essentieel, iedereen is essentieel!“ – daarvan is Uitzonderlijke gitarist Estas Tonne overtuigt. YOGA AKTUELL sprak met hem. over de spiritualiteit achter zijn indringende muziek, die tot Innenschau uitnodigt. Interview: Marita Voithofer.

100 jaar na de aankomst van Yogananda
De door Paramahansa Yogananda opgerichte "Self-Realization Fellowship" viert jubileum. SRF-monnik broeder Satyananda spreekt over tijdloosheid en actualiteit van de diepe wijsheidso teachings van Kriya Yoga, die Yogananda einst in het Westen bracht. Interview: Nina Haisken.

De weduwen van Vrindavan
Hoe de organisatie "BrajCare" benadeelde weduwen in het heilige Pelgrimsplaats Vrindavan helpt: Medeoprichtster Bhanu-nandini in gesprek met Marita Voithofer.

Ervaringsrapport

De Meester van het Licht
Te gast in Bonfin: In het centrum van de "Universiële Witte Broederschap" leerde YOGA-AKTUELL-auteur Marianne Scherer de leerstellingen van de Zonne-Yogi Omraam Mikhaël Aïvanhov nog eens helemaal opnieuw leren kennen.

Yogaleraar

Anatomie im Kinderyoga
Het project "Yoga Anatomie KIDS" draagt bij aan de kwaliteitsborging in de kinderyoga. Van Veronika Winter.

Sjamanisme

Toerist in mystieke werelden
Ayahuasca-reizen naar het Amazonegebied: "Cultuurkolonialisme" of positieve verbinding van twee werelden? Van Iris Disse.

Plant

Birkenhead
Kunststof van de middeleeuwen als toekomstgericht materiaal voor een wereld
met minder plastic. Van Irene Dalichow.

Yogawereld

Data, trends en nieuws
Actueel uit de yogawereld. Van Nina Haisken & Marita Voithofer.

De moderne yoga als "product van de koloniale tijd"?
Hebben Britse koloniale heren zich de yoga toegeëigend en een vervalste versie naar het Westen gebracht? Wilfried Huchzermeyer neemt een twijfelachtig proefschrift onder de microscoop.

Van de mat af

De dierenbeschermingspagina
Deze keer: Intensieve veehouderij – dagelijks leed in onvoorstelbare omvang. Over een wereldwijd fenomeen, achter waarvan zich miljarden treurige lotgevallen schuilen verbergen. Door Nina Haisken.