Yogastroom 121 - 02/2020

Pranayama – het hart van yoga
Deel 3 van de serie van Dr. Ralph Skuban: Van het verkennen en uitbreiden van de ademruimtes naar gerichte adempraktijk, Samavrtti-Pranayama

Asana: Welkom lente
Een verfrissend yogaritueel dat je helpt om het oude los te laten en moedig ruimte te creëren voor het nieuwe. Van Diana Schöpplein.

Leer stap voor stap mediteren
Vervolg van de serie over de meditatieve praktijk van Anna Trökes.
Deze keer: Meditatie als middel tot zelfonderzoek

Hatha yoga technieken
In deze nieuwe serie stelt Sukadev Bretz technieken uit de Hatha-Yoga-Pradipika voor. In deel I in de schijnwerpers: Maha-Mudra

Asana: Herstellende Yoga voor de Lente
Met achteroverbuigingen opnieuw naar het leven kijken: Lorna Neuer laat een zachte en ontspannende praktijk zien die je voorbereidt op de lente.

De afstemming in bosyoga
In het Bos-Yoga gaan we naar de wortels van yoga en komen we bij de essentie – de verbondenheid met alles. Van Reiner Angermeier.

Drie realiteiten
Drie niveaus van werkelijkheid en wat ze kenmerkt: alledaagse werkelijkheid, geestelijke realiteit en absolute realiteit. Van Florian Palzinsky.

De yoga van ascese
In het kader van het Hatha Yoga Project onderzocht Dr. Daniela Bevilacqua jarenlang Sadhus in India en hun begrip van Hatha-Yoga en Asanas

Aghora sadhus en hun praktijken
De aanhangers van de Aghori-traditie streven naar de overwinnen van de dualiteit. met extreme middelen aan, de andere zoekenden aanvankelijk onbegrijpelijk verschijnen. Door Srila Devi.

Leef moderne spiritualiteit
Verbondenheid als teken van onze spiritualiteit – hoe wij spiritualiteit praktisch kunnen leven en wat het betekent om spiritueel te zijn. Van Nicole Wendland.

Yoga en permacultuur – Ingebed in de natuurlijke cycli
Een blik op de holistische kennis en de praktische principes de permacultuur en haar yogische verwijzingen. Van Janine Schneider.

Toewijding zonder mitsen en maren
In het levensverhaal van de Amerikaanse auteur Michael A. Singer speelt de toewijding aan de stroom van het leven een essentiële rol. Van Martin Frischknecht.

Hoofdpijn vanuit ayurvedisch perspectief
Welke soorten hoofdpijn er zijn, en hoe je hoofdpijn dosha-geschikt kunt behandelen. Van Prabha Burkhardt.

Yoga voor angst- en paniekaanvallen
Hoe een holistische yogapraktijk kan helpen bij acute paniekaanvallen en op de lange termijn de genezing ondersteunt. Door Anna Kramer.

Zero-waste keuken
Van de intuïtieve omgang met voedsel en hoe de gezonde gezond verstand helpt om voedsel zo volledig mogelijk te gebruiken. Door Sophia Hoffmann.

Sollicitatiegesprekken

Muziek in verbinding met de natuur
Mirabai Ceiba over de diepe emoties in het hart van de muziek en over Natuurverbondenheid als inspiratiebron. Interview: Alexandra Haardt.

Niet Denken
De bekende journalist Gert Scobel over de reële ervaring dat het geen Ik is, en over meditatie als brug naar behulpzaam handelen. Interview: Doris Iding.

De volheid van de ervaring
Yogalehrer Ananda Leone spreekt in het People-interview over de tantrische Aanpak van zijn praktijk en hoe yoga het dagelijks leven duurzaam beïnvloedt doorwerken kan. Interview: Nina Haisken.

Ervaringsrapport

Retreat bij Meester Han Shan
Doris Iding over haar ervaringen in een vijf weken durende stilte-retraite in Thailand

Yogaleraar

Hypermobiliteit
Tips voor een zinvol gerichte en gezonde asana-praktijk voor hypermobile mensen, waarin de stabilisatie van het bewegingsapparaat in Vordergrund staat. Van Lilla N. Wuttich.

Sjamanisme

Tijd van Yin in Yang
De verlangen naar een pauze in de kwaliteit van het Yin leidde onze Schrijfster op een eenzaam strand, waar ze dromerig werd meegesleept. Door Iris Disse.

Plant

Vechter
Geneesmiddel, rookstof en spiritueel symbool – Kamfer wordt voor allem in Azië sinds de oude tijden medisch gebruikt en voor energetische doeleinden ingezet. Van Kevin Johann.

Reis

Een uitstapje naar de yogascene van Lissabon
De Portugese metropool straalt charme uit en lokt met een diverse culturele aanbod – maar ook met yogastudio's van allerlei Kleur. Van Anne Haack.

Yogawereld

Data, trends en nieuws
Actueel uit de yogawereld. Van Marita Voithofer.

Yoga voor leiders
Met wijsheid in leiderschap: Christoph Harrach over een nieuw zelfbegrip in de economie. Interview: Nina Haisken