Yogastroom 130 - 05/2021

De herfsteditie van YOGA AKTUELL brengt je energiek en creatief in het nieuwe seizoen. Met de workshop van Lucie Beyer leer je bijna speels de onderarmstand, en met de laatste aflevering uit onze Yin-Yoga-reeks gebruik je harmonieus de metaalkracht.

Yoga beoefening

Asana: Yin Yoga en het element metaal
In de TCM is de herfst het seizoen van het metalelement, dat staat voor terugtrekking, grenzen stellen en loslaten. Met deze sequentie van Helga Baumgartner ondersteun je het potentieel van het metaal.

De onderarmstandaard
Kracht voor de Pincha! Met Lucie Beyer kom je stap voor stap in de balanshouding op de onderarmen, bekend als "Pincha-Mayurasana"

Uitlijning
Eenheid in vorm en beweging – waarom de precieze uitlijning in de asana's belangrijk is voor een gezondheidsbevorderende praktijk, en hoe je deze kunt bereiken. Van Mascha Veitsmann.

Advaita-yoga
Verlichting bijna naast de deur? Hier leer je yogatechnieken kennen waarmee je eenduidige concentratie kunt bereiken en de sluiers van verstoorde waarneming achter je kunt laten. Van Karma Jigme Dorje (Holger Biallas).



Ayurveda, gezondheid en voeding

Siddha-geneeskunde, deel 3: vitale punten
Vecht en genezen: Druk op bepaalde punten op het lichaam kan de stroom van levensenergie onderbreken – of blokkades oplossen. Van Dr. Roman Sieler.

Voeten goed, alles goed
Hoe je je voeten kunt verwennen met liefdevolle aandacht en bewezen ayurvedische verzorgings- en massagerituelen. Van Doris Neubauer.

Behandel Covid-19 holistisch  
Hoe natuurgeneeskundige en homeopathische middelen de behandeling van Covid-19 kunnen ondersteunen en hoe men de ziekte kan voorkomen. Van Irene Dalichow.

Visch – veganistische visalternatieven
Sean Moxie laat zien dat veganistische visgerechten probleemloos mogelijk zijn – het komt alleen aan op het juiste recept! Van Sean Moxie.

mierikswortel
Culinaire zeer gewaardeerd, maar ook als geneeskrachtige plant uiterst interessant: Wat de wortel met de aangename scherpte allemaal kan. Van Irene Dalichow.


Yogafilosofie en mystiek

Shakti in Tantra
Yogafilosofie, levendig en ervaarbaar: de goddelijke vrouwelijke energie vanuit het perspectief van non-duaal tantra. Van Doris Lilienweiss.
 
De weg door het vuur: Irina Tweedie
De soefimystica Irina Tweedie wijdde zich consequent aan de weg van de liefde, die vereist dat men zich confronteert met de eigen schaduw en oprecht naar waarheid verlangt. Van Srila Devi.



Sollicitatiegesprekken

Een goed geheel
Hamsananda en Yoga Shakti zijn al meer dan dertig jaar yogaleraren - en bijna even lang een stel. Met YOGA AKTUELL spraken ze over de tantrische Kriya-Yoga, over stilte-retraites en over de subtiliteiten van het lesgeven. Interview: Nina Haisken.

Met Bindu naar onsterfelijkheid?
Nils Jacob Liersch is indoloog, religiewetenschapper en yogi. In het YOGA-AKTUELL-interview vertelt hij over spannende inzichten in weinig bekende yogapraktijken. Interview: Srila Devi.

Verbinding tot stand brengen
Zen-leermeester André Steiner beschouwt zichzelf als een begeleider in het openen van het hart. In het YOGA-AKTUELL-interview spreekt hij over het belang van verbinding en legt hij eenvoudige oefeningen uit. Interview: Doris Iding.



Gemengd

Meditatie bij volle maan voor oktober
Het essentiële van het onbelangrijke leren onderscheiden – een geleide verbeelding. Van Wolfgang Bischoff.

Waar is mijn huis?
„Waar ben ik werkelijk en oprecht thuis?“ – veelzijdige antwoorden op een vraag die je jezelf misschien ook al vaak hebt gesteld. Van Florian Palzinksy.

Indiase heilige planten, deel 5: de Rudraksha-boom
De Rudraksha-boom is vooral bekend om zijn "gerimpelde" zaden, die worden gebruikt voor het maken van malas. Van Kevin Johann.

Wandelen op de sporen van Franciscus van Assisi
De Franciscusweg: De aangenaam weinig drukke pelgrimsroute in Italië kan het hart diep raken – Indrukken van onze auteur Doris Iding

De helende kracht van vrouwen
Het vergeten weten over de oerkracht van de baarmoeder - een sjamanistische benadering van het heilige vrouwelijke orgaan, waarin schepping plaatsvindt. Van Sonia Emilia Rainbow.