Yogastroom 134 - 03/2022

Het leven ten volle voelen: YOGA AKTUELL Nr. 134 inspireert de geest en voedt de ziel! Geniet van de lichtheid van de zomer met een vloeiende asana-praktijk onder het motto "Laat de zonneschijn binnen". Daarnaast kun je nieuwe afleveringen verwachten van onze series over Pranayama, Sadhana, de Bhagavadgita en de anatomie in de yogapraktijk, evenals spannende inzichten in de transformerende kracht van de Kundalini en nog veel meer...

Mensen

Omarm het leven
Diana Schöpplein over haar persoonlijke yogaweg, die in spannende golven verloopt, over diepe en verheffende spirituele ervaringen en over echte zelfacceptatie. Interview: Doris Iding.

Voedsel

Zomerse keuken met wilde bloemen
Veel bloemen die je heel dichtbij kunt vinden, zijn prachtig te gebruiken in de keuken. Recepten voor smaakvolle lekkernijen met een bijzondere visuele en smaakvolle toets. Van Cornelia Seirer.

De Renaissance van de Erwt
Nieuws uit het rijk der peulvruchten: Erwt-eiwit is in opkomst als basis voor veganistische producten zoals vis- en vleesvervangers, shake-poeders, plantaardig ijs, enz. Van Irene Dalichow.

Yoga beoefening

Door de vrouwelijke cyclus met yoga
Deel 2: De fase van de ovulatie tot het begin van de menstruatie – een meditatieve sequentie waarmee je zwaarte, stagnatie en PMS-klachten kunt verlichten. Van Nina Heitmann.

Pranayama – de ademhalingsoefeningen van yoga
Deel 2: Prana en de kracht van coherentie – de balans van het systeem
als geheel en de sleutelrol van Prana. Van Hamsananda en Yoga Shakti.

Laat de zon schijnen
Ruimte, ruimte en opening – vloei door een sequentie die je een gevoel van vrijheid geeft en goed is voor de verkrampte lichaamsgebieden. Van Steph Jaksch.

Anatomie om te gaan
Foutieve houdingen in de Asana-praktijk vermijden, Deel 2: Voet en knie buigen – hoe je dit kunt corrigeren. Van Dr. Peter Poeckh.

YOGATHERAPEUTISCHE hulp bij nekpijn
Deel 2: In deze aflevering leer je wat voeten, tong en kaak te maken hebben met nekspanning. Van Lucia Nirmala Schmidt.

Meditatie

Ontdek meditatiepaden
Deel 3: Zen-meditatie – een praktische inleiding. Van Doris Iding.

Yogafilosofie en mystiek

Moderne Mystiek: De drie centra van het leven
Drie centra die de mens in zijn potentieel vormen: Waarom ze verzwakt zijn, en hoe je ze weer in hun stralingskracht kunt brengen, hier aan de hand van het voorbeeld van het navelcentrum verduidelijkt. Van Bhajan Noam.

Spiritueel leven

Zie verder
… spreek je waarheid, handel met liefde – met moed, authenticiteit en bewustzijn naar een nieuwe samenleven. Van Kristina Grandits.

Kundalini – de definitie van het ondefinieerbare
De kracht die uiteindelijk aan elke beschrijving ontsnapt, en het proces van haar opkomst: authentieke inzichten in een proces waar geen weg omheen leidt op het pad van ontwaken. Van Igor Kufayev.

De meest geheime van alle ervaringen
De kus van de Kundalini – de literatuurprofessor en mystica Dorothy Walters in portret. Van Nina Haisken.

De Stoorzender en de Vredesboodschapper in ons
De kunst om conflicten te begrijpen en op te lossen. Van Florian Palzinsky.

Sadhana – de spirituele praktijk
Deel 2: De yogische levensstijl – praktische tips om yoga in ons dagelijks leven te integreren en elk aspect van het leven tot Sadhana te maken. Van Srila Devi.

De yogapaden van de Bhagavadgita
Deel 2: Karma-Yoga – Yoga beoefenen midden in het leven. Van Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

Interview

Mystiek tijdens het reizen
Anna Platsch is auteur (nieuwe uitgave: "God in het Hotel") en leidt schrijfretreats. In het YOGA-AKTUELL-interview spreekt ze over het geleidelijk oplichten van de sluiers, over verantwoordelijke, in de liefde gewortelde spiritualiteit en over de kostbare staat van het niet-weten. Interview: Srila Devi.

Kogi – een natuurvolk herinnert ons aan de levendigheid
Lucas Buchholz heeft een boek geschreven over de Kogi, die hij in hun dorpen in Colombia heeft bezocht. In het YOGA-AKTUELL-interview spreekt hij over hun diepe toegang tot ware, inspirerende levendigheid en tot het wezenlijke. Interview: Alexandra Haardt.

Sjamanisme

De helende kracht van vrouwen
Deel 5: Het baarmoeder-spiraalritueel versterkt de positieve krachten van het leven en brengt ze in een harmonische trilling. Van Sonia Emilia Rainbow.

Reis

Yoga in Sri Lanka
Waar Serendipity thuis is: Op Sri Lanka wachten naast unieke Boeddha-standbeelden en tempels ook droomstranden en prachtige yoga-locaties. Van Nicole Reese.

De dierenbeschermingspagina

De slachting van onze beste vrienden
De handel in vlees, in het bijzonder van honden, maar ook van katten, culmineert jaarlijks in China in een grotesk festival. Van Nina Haisken.