Yogastroom 138 - 01/2023

Verfrissing voor lichaam, geest en ziel: Onze voorjaarseditie nodigt je uit om stimulerende asana's, eenvoudige detox-tips en ongebruikelijke perspectieven te ontdekken. Voel het leven opnieuw!

Mensen

Het genie van het leven
Meghan Currie fascineert yogini's en yogi's wereldwijd met haar flows. Met YOGA AKTUELL sprak ze over vertrouwen in onszelf en in het grote geheel, evenals de scheppingsgeest die in ons allemaal woont. Interview: Eva-Maria Kopel.

Interview

Krishna Das op Tour: Duik in de Hart Ruimte
De "Chant-Master" is terug: Krishna Das komt in 2023 eindelijk weer naar Duitsland. In het YOGA-AKTUELL-interview geeft hij een voorproefje van de door liefde vervulde kwaliteiten van een chant-ervaring.

terugtrekken in de duisternis
In de voedende diepte van de duisternis kan veel genezing plaatsvinden – dat ondervond ook Saskia John, die meerdere donkerretraites heeft gevolgd. YOGA AKTUELL sprak met haar over de inzicht- en transformatieprocessen in een dergelijke retraite. Interview: Nina Haisken.

De schat onder de ruïnes
De islamkenner Marian Brehmer sprak met YOGA AKTUELL over zijn weg naar de islamitische mystiek, de geest van het soefisme voorbij eendimensionale definities en de spirituele essentie van een cultuurgebied waarvan vaak een verkeerd beeld wordt gegeven. Interview: Doris Iding.

Voedsel

Levende Ayurveda
Met ayurvedische recepten de lente door: Lichte kost, echt lekker! Van Claire Ragozzino.

Yoga beoefening

Laten we het eens proberen!
Prikkelend en ontgiftend: Twists zijn veelzijdig en leuk – Lucie Beyer laat je de juiste draai zien!

Bewuste ademhaling
Deel 3: Ralph Skuban legt interessante feiten uit over het natuurlijke ademproces en geeft je een oefening mee om het middenrif te versterken.

Het geheim van de wervelkolom omkeerbeweging
Over een weinig opgemerkte bewegingsdimensie, die - bewust waargenomen en verkend - kan leiden tot een geheel nieuw gevoel van de eigen lichamelijkheid. Van Heinz Grill.

Jouw mindfulnessdag
Een dag vol mindfulness midden in het dagelijks leven: Nicole Reese geeft je tips en inspiratie voor een regenererende quality time met jezelf.

Grond om te groeien
Deel 1: Stabiliserende oefeningen voor jouw dagelijks leven in turbulente tijden – Ons covermodel Eva Weinmann toont coördinatie-oefeningen en positieve verankering in het hier en nu.

Yoga voor fysieke beperkingen
Deel 2: Stofwisseling en ontgifting – Omgekeerde houdingen en twists zijn een echt detox-programma ... en ook in eenvoudige varianten effectief! Elena Lustig leidt je door activerende asana's.

Innerlijke wijsheid in yogabeoefening
Verbondenheid met de eigen intuïtie en waarneming: Iris Disse kent uit het Kaula-Tantra, dat ze beschrijft als een yogapad van vertrouwen, geen indringende verwondingswaarschuwingen.

Meditatie

Ontdek meditatiepaden
Vipassana – de inzichtmeditatie. Van Doris Iding.

Ayurveda

Homeostase
… als fundament van gezondheid: Volker Mehl over de zoektocht naar evenwicht en balans in Ayurveda

Mysterie

JA – twee letters en een hele wereld
Bhajan Noam over de diep hartopenende en met het Goddelijke verbindende kracht van een heel bijzonder woord

Spiritueel leven

Spiritueel ontwaken
…en ware eenheid: de realisatie van het transcendente zijn en de integratie van de individualiteit. Van Evelyn Einhäuser.

Levensgebed
Een gebed aan de levenskracht en het goddelijke bewustzijn. Van Florian Palzinsky.

Sadhana – de spirituele praktijk
Deel 6: Kan Sadhana alleen onze oude persoonlijkheidsstructuren oplossen, of is er meer voor nodig? Van Srila Devi.

Gezondheid

Yoga en kanker
De weg door de crisis – Yoga kan mensen tijdens en na een kankerdiagnose zowel lichamelijk als emotioneel en geestelijk enorm ondersteunen. Van Gaby Nele Kammler.

Moor – helend en ecologisch belangrijk
Genezing uit de schoot van Moeder Aarde: Veengrond heeft vele genezende effecten die worden gebruikt in veentoepassingen. Daarnaast zijn venen ook van groot belang voor ecosystemen en klimaatbescherming. Van Irene Dalichow.

Shiva en Shakti

Seks en krachtige vrouwen
Als mannen de verkeerde soort seksuele aanraking voor hun vrouw hebben – over verschillende soorten energie en over de vaak onbegrepen redenen achter sommige onvervulde seksuele verbindingen. Van Robert Henderson.

Reis

Yogalessen op Ibiza
Hallo Ibiza: Het Balearen-eiland heeft meer te bieden dan de algemeen bekende party-scene – ook yoga is een vast onderdeel op het mediterrane droomeiland. Van Anne Haack.

wierook

Kopal
"De hersenen van de hemel" – Copal wordt beschouwd als reinigend en bevorderlijk voor meditatie, in sommige tradities wordt het ook voor beschermingsdoeleinden gebruikt. Van Kevin Johann.