Yogastroom 139 - 02/2023

Diepe wortels en hedendaagse inzichten – de lente-editie put uit de rijke traditie van yoga en toont tegelijkertijd nieuwe benaderingen en visies! Ontdek het laatste nieuws over gezondheid, duik in de fascinerende geschiedenis van yoga evenals in toekomstscenario's en stroom met ons mee door een overvloed aan praktijk.

Mensen

Innerlijke en uiterlijke reizen
Johannes Vogt is yogaleraar, mantra-zanger en Thai-yoga-therapeut. Waarom hij regelmatig naar India gaat voor Yatra en waarom hij de Hanuman-Chalisa bijzonder leuk vindt, vertelt hij hier. Interview: Doris Iding.

Voedsel

Veganistisch bakken
Geniet van de lentezon en de paasdagen met een heerlijke picknick, brunch of koffietafel – met daarbij: heerlijke veganistische gebakjes. Recepten: Jérôme Eckmeier en Daniela Lais.

Yoga beoefening

Sterke rug, moedig hart
Met meer openheid door het leven stromen: een asana-sequentie met ons covermodel Nadja Ehlert voor meer "Ja!" tegen jou en je leven

Bewuste ademhaling
… met Ralph Skuban, Deel 4: Van de eerste tot de laatste ademtocht – jouw leven

Grond om te groeien
Stabiliserende oefeningen voor je dagelijkse leven in turbulente tijden, Deel 2: Eva Weinmann toont asana's met ondersteuning van de muur.

Yoga voor fysieke beperkingen
Deel 3: Krachtopbouw met Elena Lustig: Asana's die je helpen om spieren te behouden en op te bouwen

Yoga voor de organen
Een moderne methode voor de ontlasting van het orgaansysteem: Friederike Reumann geeft inzicht in het belangrijke onderwerp orgaangezondheid en in een yogapraktijk die speciaal daarop is afgestemd.

Meditatie

Ontdek meditatiepaden
Brahma-Vihara-Meditatie – de inzichtmeditatie. Tekst: Doris Iding.

Spiritueel leven

Spirituele doelen, omwegen en afkortingen
Vertrouwelijk de levensweg te gaan en te aanvaarden wat ons daar ontmoet, vereist zowel eigen verantwoordelijkheid als een openheid voor hogere leiding. Tekst: Florian Palzinsky.

Stilte en eenzaamheid als spirituele discipline
De angst voor de stilte verliezen – waarom het zo waardevol is om fasen van stille bezinning toe te laten, en waarom we ze toch aanvankelijk als uitdagend ervaren. Tekst: Srila Devi.

De harmonie van al het zijn
Hoe de interactie van plaats, ruimte en mens onze innerlijke groei bevordert. Tekst: Kristina Grandits.

De aanraking van schoonheid
Hoe de esthetische ervaring de poort naar meditatie wordt – schoonheid ervaren is als het proeven van het eeuwige in het huidige moment. Tekst: Andreas Klein.

Yogafilosofie en mystiek

Vonken van zegen
Bhajan Noam over de kracht en betekenis van de zegen, die ook jij steeds weer kunt uitvoeren, en de lichtvonken die in onze ziel dansen.

Wat is Kundalini?
Wat zeggen de oude bronnen werkelijk over de Kundalini? Gefundeerde inzichten van Christopher Wallis (Hareesh). Vertaling: Brigitte Heinz en Hajo Normann.

Een nieuw planetair tijdperk
Een betekenisvolle galactische transitie wijst op grote veranderingen – maar hoe beïnvloedt het ons, en welk perspectief helpt ons mensen om weer in harmonie te leven met de kosmische krachten en de natuur? Tekst: David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri).

Vrouwen in de geschiedenis van yoga
Deel 1: Lopamudra – Portret van een Rshika. Tekst: Wiebke Mohme.

Interview

De geschiedenis van yoga
Deepika Kothari is de regisseur van de internationaal veelgeprezen film History of Yoga, die zich richt op de diepe traditie van yoga. YOGA AKTUELL sprak met haar over de erfenis van de oude Indiase cultuur. Interview: Julia Johannsen.

Bewustzijn in moeilijke tijden
De bekende yogalerares en meditatielerares Ursula Lyon heeft in dit lichaam al 95 jaar levenservaring verzameld. Hoe zij daarmee naar de huidige tijd met zijn bijzondere moeilijkheden kijkt, vroeg Anna Trökes haar in het YOGA-AKTUELL-interview.

Yogaleraar

Yoga en diversiteit
Yoga voor iedereen: Yogaonderwijs moet voor iedereen toegankelijk zijn, ongeacht lichamelijke beperkingen. Hoe yogaleiders zich hiervoor kunnen inzetten. Tekst: Mascha Veitsman.

Gezondheid

Fascia, hormonen en pijn
Wat is de relatie tussen chronische pijn en hormonen? En wat betekent dat specifiek voor vrouwen in de overgang en na de menopauze? Lucia Schmidt over actuele inzichten.

wierook

Draakgeboren
Rookmateriaal en veelzijdig geneeskruid – het bloedrode hars is krachtig in zijn werking. Tekst: Kevin Johann.

Van de mat af

Zeeherder
Bescherming van de oceanen en hun bewoners: Het team van Sea Shepherd is onvermoeibaar actief op de wereldzeeën. Interview: Nina Haisken.