Yogastroom 142 - 05/2023

Ontdek nieuwe prikkels voor je yogapraktijk, ontroerende artikelen en spirituele inspiratie – bovendien: spannende interviews en een handleiding voor de yogische darmreiniging.

Mensen

Een blad aan Gods boom
De spirituele leraar, filosoof en auteur Shai Tubali over de staat van onvoorwaardelijke vreugde, de noodzaak om aanwezig te zijn voor de uitdagingen van het leven, en het respect voor de eigen verantwoordelijkheid van de leerlingen. Interview: Doris Iding.

Yoga beoefening

Shatkarma
Reiniging voor lichaam, geest en ziel – Deel 2: Shankaprakshalana, de darmspoeling. Van Andrea Wichterich.

Grondprincipes van de Asana-groepen, Deel 1: Vooroverbuigingen
In deze praktijkreeks belicht Nicole Konrad de verschillende houdingsgroepen en de onderliggende bewegingsprincipes.

Bewuste ademhaling
… met Ralph Skuban, Deel 7: Over de Atempauze – van Kumbhaka naar Buteyko

Yoga voor de organen: longen
Met deze sequentie van Friederike Reumann mobiliseer je de bovenste thoracale wervelkolomsegmenten, die de longen van autonome zenuwprikkels voorzien.

Menopauze – een tijd van verandering, deel 1
'De overgang wordt nog steeds vaak als een taboeonderwerp behandeld, terwijl het ons allemaal op een gegeven moment aangaat. Waar je je op moet voorbereiden en hoe je goed omgaat met deze periode van veranderingen. Van Elena Lustig.'

Gewoon oefenen
Deel 1, Inleiding: Stephanie Schönberger onthult basisprincipes waarmee je regelmatig oefenen gemakkelijker kunt maken.

Voedsel

Ayurvedische ontbijtideeën voor de herfst
Verwarmend, voedzaam, lekker: Zo begin je goed aan de dag – Ayurveda-ontbijt voor elk Dosha-type! Van Jana Eisert.

Meditatie

Ontdek meditatiepaden
Deze keer: Loopmeditatie – Concentratie in Actie. Van Doris Iding.

Yogafilosofie en mystiek

Pushpanjali
„Bloemenoffers“ als spirituele praktijk – Deel 3: Vergeving en zielenrust. Van Swamini Pramananda (Ammaji).

Een blij hart
Vind de glans in de ogen terug – Bhajan Noam over de verlangens van het hart naar lichtheid, en over de onvoorwaardelijke aanwezigheid in het hier en nu. Van Bhajan Noam.

De wijsheid van de Upanishads
Over de verbinding tussen mens en natuur - hoe we ons bewustzijn van onze essentiële verbondenheid met de aarde opnieuw kunnen verlevendigen met impulsen uit de yogische wijsheid. Van Andreas Klein.

Tantra
Waarom het oude spirituele systeem zo goed in het heden past en de basis vormt van de vandaag de dag beoefende yoga – uitgelegd door Hareesh Christopher Wallis

Vrouwen in de geschiedenis van yoga
Deel 4: Lal Ded – Yogini, Dichteres, Mystica, Rebel. Van Dr. Wiebke Mohme.

Spiritueel leven

Volwassen en onvolwassen mannelijkheid
Wat betekent het tegenwoordig om koning, krijger, minnaar en magiër te zijn? – Over vier fundamentele archetypen en hun betekenis. Van Florian Palzinsky.

Het grote verlangen naar extase
"Extase van onze tijd – doelvrij, verdund of transformerend. Van Julia Johannsen."

Liefde is de enige oplossing
Etty Hillesum: een portret ter gelegenheid van de verschijning van de eerste Duitstalige verzameling van haar geschriften. Van Srila Devi.

Interview

Het verborgen pad
Igor Kufayevs boek „Camatk?ra: The Hidden Path“ onthult hoe de ervaring van schoonheid ons direct met het Goddelijke verbindt. In het YOGA-AKTUELL-interview geeft de auteur inzicht in deze kostbare tantrische kennis. Interview: Nina Haisken.

Disfunctionele ademhaling in de yogawereld
Ralph Skuban deelt momenteel zijn inzichten als ademexpert in een YOGA-AKTUELL-serie. In dit interview hebben we hem gevraagd hoe het staat met de ademgezondheid bij yogi's en yogini's, en welke tips hij heeft voor de ademhaling in de yogapraktijk. Interview: Eva Kopel.

Shiva en Shakti

Gezonde seksualiteit
Hoe je je seksuele energie intact en gezond houdt – de natuurlijke eigenschappen van onze seksuele energie, en hoe je met verschillende situaties van geblokkeerde of gewonde seksualiteit kunt omgaan. Van Robert Henderson.

Sjamanisme

De sjamanisme van het noordelijke Alpengebied
De jaarfeesten en het leven in verbondenheid met de ritmes van de natuur in de context van de oude tradities uit het Alpengebied. Van Lucia Schmidt.

wierook

Palo Santo
Het aromatische kernhout van de balsemhoutplant Bursera graveolens behoort tot de belangrijkste rookwaren van de Zuid-Amerikaanse genezers en sjamanen. Van Kevin Johann.

u.v.a.m.