Yogastroom 144 - 01/2024

Ontdek je innerlijke goddelijkheid, versterk je intuïtie, ontsteek het innerlijke vuur en laat je inspireren – een veelzijdige uitgave met veel praktijk wacht op je...

Mensen

Yoga en familie
Shayan Landrum is als Ashtanga-Yogini bekend in de internationale yoga-community en reist met haar man Ty en hun gezamenlijke kinderen van workshop naar workshop. In het YOGAAKTUELL-interview vertelt ze over het gezinsleven on the road. Interview: Marita Peter.

Yoga beoefening

Shatkarma
Reiniging voor lichaam, geest en ziel – Deel 4: Lauliki / Nauli. Van Andrea Wichterich.

Grondprincipes van de Asana-groepen, Deel 3: Heupopeners (1)
In deze praktijkreeks belicht Nicole Konrad de verschillende houdingsgroepen en de onderliggende bewegingsprincipes - met groot nut voor jouw praktijk!

Bewuste ademhaling
… met Ralph Skuban, Deel 9: Pijn loslaten

Yoga en intuïtie
Intuïtie is een heel bijzondere gave – hoe we deze kunnen onderscheiden van andere stemmen en impulsen in ons, en hoe yoga deze kan versterken. Van Mascha Veitsman.

Menopauze: asana-oefeningen – deel 1
Elena Lustig toont een yogapraktijk die kan helpen bij opvliegers voor meer kalmte en acceptatie.

Gewoon oefenen
Deel 3 – Praktijk in de ochtend of in de middag: Korte pauzes in je dagelijkse routine geven je ruimte voor een korte, verkwikkende yoga-sessie. Van Stephanie Schönberger.

Voedsel

Lentetijd is SOUWL-tijd
"Ronde" ayurvedische maaltijden van Volker Mehl en Anke Pachauer, die je helpen om nieuwe lichtheid te vinden en tegelijkertijd ook de ziel voeden.

Yogafilosofie en mystiek

Deze wereld in het hiernamaals
De ene wereld – de dood als openbaring van het oorspronkelijke, onvergankelijke, enige zijn, dat ons leven is. Van Bhajan Noam.

Pushpanjali
„Bloemenoffers“ als spirituele praktijk – Deel 5: Waarachtigheid. Van Swami Premananda (Ammaji).

Ego… Heb ik dat nodig, of kan dat weg?
Hoe moet men op de spirituele weg met het ego omgaan? Wat wordt daar precies mee bedoeld, en bestaat er zoiets als een "gezond ego"? Van Brigitte Heinz en Hajo Normann, gebaseerd op teksten van Christopher Hareesh Wallis.

Vrouwen in de geschiedenis van yoga
Deel 6: Swami Sivananda Radha – Danseres en Yogini. Van Wiebke Mohme.

Spiritueel leven

Verheven doelen
… menselijke behoeften en vrije ethiek – over hoge idealen en hun uitvoering. Van Florian Palzinsky.

De mystieke zon
Zo veel meer dan alleen een hemellichaam: over de zon als levensgever en als bron van het hoogste licht, dat ons de weg terug naar de eenheid wijst. Van Diana Helen Fegert.

Namasté
„Het Goddelijke in mij groet het Goddelijke in jou!“ – een herinnering aan onze inherente Boeddha-natuur. Van Doris Iding.

Het voeden van de demonen
De Tibetaanse praktijk "Chöd" als techniek voor conflictoplossing. Van Srila Devi.

De 99 kwaliteiten van het zijn
De 99 namen van Allah zijn goddelijke attributen, waarvan we de diepte kunnen ervaren door toegewijde recitatie of contemplatie. YOGA AKTUELL sprak hierover met de soefimeesteres Fatimabi Monika Grieger. Van Julia Johannsen.

De grote zoektocht
'Vlucht of Voltooiing? Over de ontdekking van de goddelijke vonk in de eigen hart-innenruimte en de verwezenlijking van de ziel als weg terug naar de oereenheid. Van Yvonne Ferger.'

Interview

Intuïtie – een geschenk van de ziel
Zuster Nandini is nonne van de Self-Realization Fellowship, waarvan de oprichter Paramahansa Yogananda tijdloze wijsheden heeft achtergelaten – onder andere over het onderwerp intuïtie. In gesprek met YOGA AKTUELL legt ze enkele van deze waardevolle richtlijnen uit. Interview: Nina Haisken.

Meditatie

De yoga van innerlijke warmte
Het innerlijke vuur dat de Kundalini-essenties in de chakra's smelt – Shai Tubali over een zeer effectieve methode die ook onder de Tibetaanse benaming "Tummo" bekend staat.

Sjamanisme

De sjamanisme van het noordelijke Alpengebied
De ontwakende lentekracht bij Imbolc en Ostara – over de tijd van kiemen en nieuwe ontplooiing. Van Lucia Schmidt.

wierook

Bord
Oude geneeskrachtige en rituele plant: Tabak is de sjamanenplant bij uitstek! Van Kevin Johann.