Yoga Aktuell 156 - 01/2026

Verbonden met de ritmes van de natuur en de ziel – onze serie over de Keltische jaarfeesten begeleidt je naar het ontwaken van de lente. Daarnaast: Healing Yoga Flow met Dr. Ronald Steiner, Sarasvati-Shakti-Sadhana met Gabriela Bozic, yogapraktijken om angsten los te laten, Slow Breathing met Ralph Skuban en nog veel meer!

Mensen

Een duidelijke weg
Nicole Bongartz over hoe haar eigen beoefening is veranderd door de verschillende levensfasen heen, over yoga vandaag de dag en over de realiteit van de yogamarkt. Interview: Doris Iding.

Yogakennis

Brahmari – tussen gelukzaligheid en wetenschap
De bijenademhaling: hatha-yogabron, EEG-aanwijzingen – en wat er gemeten kan worden aan sinussen en bloedsomloop. Door Dr. Ronald Steiner.

De geschiedenis van yoga 
Deel 2 – de basisgedachten van de Upanishaden: de overleveringen die het einde van de Veda's vormen, leggen de mystiek van het zelf en de essentie van yoga uit. Door Martin Henniger.

Spiritueel leven

Kijk met je hart
Over de verschillende niveaus van kijken en de momenten waarop we de wereld 'met andere ogen zien'. Door Muni Konradi.

Vijf eigenschappen die je op het spirituele pad moet loslaten
Essentiële tips voor een gelukkig en authentiek leven. Door Florian Palzinsky.

Het ontwaken onder de wintermaan 
Archetypen die ons het hele jaar door begeleiden. Over de krachten die het begin van het jaar bepalen. Door Mika Schöberl.

Heilige Week
Een reis door de heilige week van Sicilië, die wordt gekenmerkt door traditionele paasprocessies. Door Srila Devi.

Yoga en meditatie bij rouwbegeleiding
Yoga als manier om met verdriet om te gaan na een verlies. Door Monika A. Pohl.

Yoga en seksualiteit
Terugverbinding met ons zintuiglijke zelf en zijn vele uitingsvormen. Door Mascha Veitsman.

Leven in de jaarkringloop – de acht jaarkringfeesten
Deel I: Beslissen en uitvoeren
De jaarlijkse feesten Imbolc en de lente-equinox. Door Julia Johannsen.

Planten

Verbonden met bomen
Deel 4: De berk – een zegen voor een nieuw begin. Door Andrea Wichterich.

Mohn
Papaverachtigen zijn een fascinerende plantenfamilie. Over de symboliek van de betoverende klaproos en de veelzijdige toepassingen van slaapmohn. Door Irene Dalichow.

Yogabeoefening

Healing Yoga Flow
Veelzijdigheid is super belangrijk voor een yogapraktijk die echt goed is voor je gezondheid – Dr. Ronald Steiner laat je een praktijk zien waarmee je alle vijf de motorische basisvaardigheden kunt verbeteren.

Langzaam ademen, deel 2
De ademhaling en de taal van het hart. Door Dr. Ralph Skuban.

Sarasvati – de vloeiende kracht van wijsheid
Een sadhana met Gabriela Bozic voor intuïtie, helderheid en creatieve expressie

Angsten loslaten met yoga 
Vind je kracht terug en ervaar innerlijke rust door yoga te beoefenen: Judith Vogel-Weissinger legt uit en laat zien hoe je spanning kunt loslaten en de door angst veroorzaakte activatie in goede banen kunt leiden.

Yogafilosofie en mystiek 

De essentie van alle lessen
Een herinnering dat onze ziel het heilige boek van het geheel is. Door Bhajan Noam.

Pioniers in zelfonderzoek
Deel 4 van onze serie over het wezen, het werk en de wijsheid van de Indiase heilige Ramana Maharshi. Door Marian Brehmer.

Helder licht en vrijheid van bewustzijn
Alles in deze wereld bestaat in wezen uit licht. Waarom het belangrijk is om dit te beseffen en in gedachten te houden als voorbereiding op de dood, en hoe kundalini-yoga en het beoefenen van gebeden en mantra's daarbij kunnen helpen. Door Aravindini Giri.

Mahamudra – het hoogtepunt van het ontwaken
De oorspronkelijke staat van de geest realiseren: een praktijk uit het Tibetaanse boeddhisme, waarvan de essentie het non-duale bewustzijn is. Door Zofia Nyima.

Ayurveda

Agni in verandering
Hoe moderne glucosemeting ons begrip van de spijsvertering verandert. Door Anja Orttmann-Heuser.

Yogadocent

Geroepen tot kwaliteit
Waarom kwaliteit belangrijk is in yoga-opleidingen en waar dat te zien is. Door Miriam Müller.

en nog veel meer.