Yoga Huidig 90 - 01/2015

Boeddhasana
Een lichaamshouding aan de Boeddha wijden: Ware geluk ligt in de loslating van de vorm. Een workshop met Dr. Ronald Steiner

Yin yoga & moderne fasciatraining
Waarom Yin-Yoga een uitstekende fascietraining biedt en daarmee tegemoetkomt aan een moderne toptrend - met detox-sequentie voor uw fascia. Van Dirk Bennewitz en Andrea Kubasch.

Vayus (Prana):
De kracht van de wind
De Vayus in onze yogapraktijk in overweging nemen, kan deze verrijken en verdiepen. YOGA AKTUELL presenteert verschillende benaderingen om dit te bereiken. Van Melanie Müller.

Mantra:
Transformatie door geluid
De traditionele stappen van de mantra-praktijk: Waarom het transformerende spirituele "werk" met een mantra een heel specifiek proces volgt. Van Evelyn Einhäuser.

Pranayama:
Oefen Kumbhaka op de juiste manier
Stephen Thomas is een van de weinige yogaleraren die zo bedreven zijn in Pranayama dat ze de ademtechnieken kunnen onderwijzen. Met YOGA AKTUELL sprak hij over een effectieve Pranayama-praktijk en over verschillende vormen van Kumbhaka. Interview: Doris Iding

Spirituele visie
De verbindende kracht van het denken: Hoe een nieuwe benadering ons de bovenzintuiglijke waarneming een oeroud gevoel van bestaan kan bijbrengen. Door Bernhard Spirkl.

De structuur van meditatiediepte
Het Hoogste is heel diep: Verschillende niveaus van meditatie en waaraan je ze kunt herkennen. Van Johannes Weiss.

Gezondheid:
Vastentips voor het begin van de lente
Het voorjaar is de ideale tijd voor ontgiftigingsmaatregelen. Wie zich een bijzonder intensieve detox wil, plant misschien een Vastenkuur. YOGA AKTUELL ondervroeg enkele experts over verschillende Soorten vasten. Door Doris Iding.

Detox-oliën:
Tijd om te bloeien
Hoe etherische oliën kunnen helpen om vol vertrouwen en verfrist in de lente te doorbreken – met diverse voorbeelden en Toepassingstips. Door Melanie Muller.

Yogatherapie:
De terugkeer van de zomer
Een trauma schokt de mens tot in zijn diepste wezen. Yoga kan een waardevolle bijdrage leveren om de schaduwen van het verleden te transformeren.

Yogageneeskunde – geneeskunde van de toekomst?
Een geneeskunde in de zin van yoga beschouwt de mens als holistisch systeem en gaat symptomen met open waardering tegemoet. YOGA AKTUELL over een concept met traditie en toekomst

Shakti:
Vrouwelijke cycli in yogapraktijk
Hoe kunnen vrouwen de yogabeoefening zo aanpassen aan hun hormonale cycli, dat zij in elke fase optimale ondersteuning biedt? Wetenswaardigheden rondom de ritmes van het vrouwelijke lichaam en een wijze omgang met hen. Door Julia Johannssen.

Voorkoming: De natuurlijke golven berijden
Voorkeursadviezen voor yogini's: Wat zijn de voor- en nadelen? verschillende methoden, en hoe uiten Ayurveda-experts zich? Van Melanie Muller.

Welzijn:
Een bezoek aan de hamam
Waar werkelijk alles stroomt: De Turkse Hamam is een wereld van water, Warmte en zeepbellen – met een prachtig oud ritueel dat de Reiniging op alle niveaus dient. Van Nina Haisken

Spiritueel leven:
Het Agnihotra-ritueel
Een heilzame vuurtechniek: De Agnihotra en de toepassing van de bij deze oude vedische ritueel ontstane as zijn eveneens een Therapie. Door Marianne Scherer.

Leven zonder geld
De macht van geld lijkt alomtegenwoordig. In werkelijkheid is er echter Mensen die vrijwillig zonder een cent leven. Vier van hen vertellen. uit een leven voorbij overvloed en consumptiedwang. Van Nadia Saadi.

Yoga buiten de mat:
Geef & ontvang
Een deel van yoga is Seva, het onbaatzuchtig dienen. YOGA ACTUEEL toont aan de hand van twee indrukwekkende voorbeelden in Afrika, hoeveel we daarmee kan effectueren. Door Melanie Muller.

Yogawereld:
Jouw eigen pad
„Vind de guru – houd van de guru – dood de guru”: Patrick Broome heeft zich losgemaakt van zijn langdurige leraren en een nieuwe Yogastudio geopend, dat geen Jivamukti-school is. Over de Hintergründe spreekt hij openhartig in ons interview. Interview: Doris Iding.

Data, tips en nieuws
- Laatste nieuws uit de yogawereld
- Yoga gaat Blog: Ze zijn informatief, inspirerend en heel eenvoudig in: Yoga-blogs

Jaarcirkel (sjamanisme):
Het kelto-germaanse Rad van de Tijd, Deel 3:
De Ontwaking van de Grote Godin Feest in februari en maart, plus: Symboliek van de dieren voor dit seizoen. Van Friedrich en Irene Rehrnbeck.

Yogaleraar:
Laat jouw licht schijnen
Hoe meer yogaleraren er zijn, des te eerder hebben we misschien de indruk, dat we met anderen moeten concurreren. Enerzijds is het belangrijk om zich deze gevoelens moedig en aandachtig tegemoet te treden. Aan de andere kant kunnen strategische stappen helpen ons om ons heel individuele licht nog heller te laten stralen. Van Melanie Müller.

Interview:
De vrouw die Hollywood yoga laat doen
Kirschen Hagenlocher heeft illustere klanten uit de showbusiness en is bekend als "de" yogalerares van de Hollywood-sterren. Dat yoga ook in dit schitterende milieu altijd yoga blijft, verduidelijkt ze in deze Interview. Interview: Doris Iding.

Een geur van vrijheid
Richard Stiegler is meditatieleraar en psychotherapeut. In YOGA-AKTUELL-Interview spreekt hij over wijdverspreide misvattingen met betrekking tot Meditatie, over onpartijdigheid op het meditatiekussen en over een stilte die door niets verstoord kan worden. Interview: Doris Iding.

Reis:
Heerlijk Mauritius
Yoga en ademen op de parel in de Indische Oceaan: Vakantie in het Heritage Resort op het even mooie als exotische droomeiland Mauritius. Van Matthias Beck.

Ervaring van lezers:
Vervang directiestoelen door zitkussens
'Hoge en lage punten op de weg naar yogalehrer – een ervaringsverslag van onderweg. Van Gerrit Kirstein.'

Filosofie:
Wat ik altijd al wilde vragen!
Moet je in yoga geloven in reïncarnatie? Van Eckard Wolz-Gottwald.

Zoom:
YOGA-AKTUELL-lezers wereldwijd
Lezer Monika (Atmajyothi) Stahl 2013 in SwaSwara in Gokarna in de Indiase staat Karnataka, geïnspireerd door YOGA AKTUELL.

Kort geïntroduceerd:
Een grote meester uit India: Ramakrishna Paramahamsa (1836–1886).