Yoga Aktuell 93 - 04/2015

Yoga beoefening

Traumyoga
Een transformerende reis in de wereld van dromen: Wat vandaag de dag bekend staat als "lucide dromen" heeft in Tibet een lange traditie. Van Lisa Sintermann.

Asana: Yoga in de avond
Je dag was lang en vermoeiend? Met onze avondyoga-sequentie vind je rust, ontspanning en een herstellende slaap. Van Gabriela Bozic.

Meditatie: Erken de juweel die je bent
"Als we ons onvoorwaardelijk voor onszelf openen, worden we rijkelijk beloond. Dan ontdekken we dat we een grote schat in ons dragen: onze essentie, die op een juweel lijkt. Van Doris Iding."

Pranayama in de tweede helft van het leven
Hoe ouder we worden, hoe meer een bewuste, diepere ademhaling kan bijdragen aan het behoud van vitaliteit en gezondheid, het loslaten van het oude en het bewust openen voor nieuwe levensfasen. Van Willem Wittstamm.

Asana: Ashtavakrasana
Van schijn naar zijn: De moeilijk lijkende houding Ashtavakrasana vereist van ons een onbevooroordeelde benadering. Van Dr. Ronald Steiner.

Mantra: Hanuman
De god in apenvorm laat ons indringend zien hoeveel kracht we kunnen verkrijgen door toewijding, vertrouwen en een open, meelevend hart. Van Sundaram.

mijn muziek voor Yoga & Meditatie
Alle informatie over de gratis cd

Anatomie: Tensegrity in yoga
Tensegrity is een concept dat de dynamische spanning en de harmonieuze krachteninteractie binnen een systeem in overweging neemt. Ook in yoga komt deze interessante benadering tot uiting. Van Dirk Bennewitz en Andrea Kubasch.

Synchroniciteit – het spel van het bestaan
Waarom synchroniciteit het hele bestaan doordringt en waarom het tijd is wordt, dat we ons weer in de scheppingsvreugde van het hoogste zijn vestigen zich. Door Bhajan Noam.

Meesters en makers
Zelfbenoemde spirituele leraren en meesters zijn er veel. Maar wat maakt een authentieke meester uit? Als het niet het aantal van de "Fortbildungsreferenties op zijn website, hoe herken je hem?" Dan? Door Doris Iding.

Ik, egoloosheid en individualiteit
De westerse psychotherapie richt zich op de versterking van het "ik" in de Voorgrond, oosterse spirituele tradities vertegenwoordigen de diametraal tegenovergestelde benadering: de overwinnen van het ego. Wat dacht je van de Weg van het midden, om de schakel tussen Ik en Egoloosheid erstrahlen te laten: de individualiteit! Van Doris Iding.

De waarheid van Dharma
Katchie Ananda wordt wereldwijd gewaardeerd om haar oprechtheid. Met YOGA AKTUELL sprak ze over de integratie van spirituele inzichten in de wisselvallige ervaringen van ons leven en over de tantrische Interpretatie van Yoga, die elk deel van ons bestaan als gelijkwaardig erkent. Interview: Doris Iding.

Revolutie Yoga!
„Yoga is een revolutie, en we zijn allemaal vanaf de geboorte rebellen“, zegt Vinyasa-docent Octavio Salvado. In een interview met YOGA AKTUELL spreekt hij over moed en nederigheid, over de overwinning van de liefde en over de angst en over de bereidheid om het onbekende te omarmen. Interview: Nina Schwees

Filosofie
Tantrische yoga van non-dualisme
Eric Baret behoort tot de meest ervaren vertegenwoordigers van het non-dualistische Tantra-Yoga. In YOGA AKTUELL spreekt hij over de kunst van openheid in een veld zonder kennis, over de onzin van het vechten tegen innerlijke Spanningen en over de menselijke angst voor de eigen gevoelens.

Yogaleraar
Retraites organiseren: zo werkt het
We hebben ervaren professionals gevraagd wat je absoluut niet moet doen. vergeten zou moeten en als een vakantie voor je deelnemers naar onvergetelijke ervaring zal. Van Melanie Müller.

Yoga buiten de mat
Goed in plaats van goedbedoeld
Yoga opent harten en wekt bij velen de wens om te helpen. YOGA AKTUELL heeft gesproken met Gaby Haiber, Senior Leader van "Off the Mat, Into the World®, over belangrijke stappen op weg naar een sociaal project gesproken. Interview: Melanie Müller.

Sjiva
Sexasana
"Seksualiteit wordt door talrijke concepten en opvattingen overlagd." de een hindernis voor echte intimiteit vormen. Hoe kunnen we naar terugvinden naar een natuurlijke seksualiteit die voortkomt uit onze ware Zelf voeden? Door Cameron Shayne.

De zonnige helende kracht van citroen
Een cadeau uit mediterrane zonnetuinen: Hoe de citroen ons op verschillende manieren levenskracht brengt. Van Irene Dalichow.

Voorbij de slaap
Slaap is een groot mysterie. Dient het alleen voor herstel, of laat hij zich voor de geestelijke ontwikkeling gebruiken? Van Joe Romantiek.

Yogatherapie
De wervelkolom en zijn gezonde veerkracht
Als we de wervelkolom in een gezonde houding willen brengen, gaat het niet alleen om anatomische principes te begrijpen. Ook de De interessekracht van de mens staat in een nauw verband met zijn binnenas. Door Rita Egger.

Voeding
De nieuwe ijstijd
Lange moesten veganisten op romige ijsgenot verzichten. Maar toen hebben Cecilia Havmöller en Susanna Paller besloten dit te veranderen. YOGA ACTUEEL hebben de beiden de geheimen van het maken van veganistisch ijs bedrogen. Interview: Melanie Müller.

Yogawereld
Openheid, heelheid en basisvertrouwen
Barbra Noh is Anusara-yoga-instructeur met wereldwijde faam. In YOGA AKTUELL spreekt ze over yoga als een manier om het leven opener en vertrouwelijker te benaderen, over het holistische systeem ThaiVedic Yoga en over zelfacceptatie in plaats van zelfveroordeling. Interview: Nina Ik ruik.

Data, trends en nieuws
Laatste nieuws uit de yogawereld

Muziek & Geluid
Vind het basisvertrouwen in geluid
Geluiden kunnen heilzaam op diepe lagen van ons lichaam en onze Ziel te werken. Emily en Peter Hess onderzoeken de kracht van de Klangschalen sinds vele jaren en werken met een bijzondere vorm de massage. Door Doris Iding.

Dansen met de sterren
Sinds de mens rechtop loopt, danst hij ook. Door ritme en Beweging komen we in contact met onze innerlijke wijsheid en met de Kosmos. Een vorm om dit ritueel vorm te geven, is die van de trance dance. volgens Frank Natale. Door Melanie Muller.

Reis
Waar Ayurveda thuis is
Magische natuur, heilzame traditie van Ayurveda en roadtrips met yoga: tips voor een reis naar Kerala. Van Julia Johannsen.

Het Keltisch-Germaanse wiel van de tijd
Deel 6: Van korndemonen, vrouwendreizigers en wodelbier
Feesten en tradities in de late zomer. Van Friedrich en Irene Rehrnbeck.

Zoom
YOGA-AKTUELL-lezers wereldwijd
'YOGA-AKTUELL-Lezeres Sofie Reif heeft haar yogapraktijk naar het koele water verplaatst'

Kort portret
Diesmal: Deva Premal