La silla de yoga: una herramienta versátil

Hay muchas razones para practicar los ejercicios de yoga en una silla de yoga. Entre otras cosas, practicar en una silla es adecuado para personas con limitaciones físicas que dificultan la práctica de pie o incluso una práctica dinámica de Vinyasa, y por supuesto también en el contexto del yoga terapéutico, por ejemplo, durante una fase de rehabilitación. Sin embargo, también hay series de ejercicios completas que han sido diseñadas específicamente para su ejecución en una silla y que están dirigidas en general a todos los practicantes, también como complemento a la práctica de asanas sin silla. Muchos ejercicios del yoga clásico y sus numerosas corrientes se pueden modificar de tal manera que también se puedan realizar en la silla. Para ello, se pueden encontrar, entre otras cosas, libros de práctica especializados y tutoriales en la web. Además, la silla de yoga se puede utilizar también para una posición cómoda y erguida en la meditación.

Tu silla de yoga está perfectamente formada.

Todo el mundo lo sabe: ¡una silla no es igual a otra! Para poder aprovechar y disfrutar al máximo los beneficios de la práctica de yoga, la silla de yoga debe ser, por supuesto, una silla ergonómica que permita o fomente una postura sentada erguida y que además sea cómoda. Además, una silla de yoga debe ser muy estable, para que no se tambalee debido a los movimientos del practicante (por ejemplo, cuando se inclina hacia un lado o se estira hacia adelante). En nuestra silla de yoga, se garantiza una estabilidad confiable y una forma bien pensada.

Fácil de almacenar y transportar: otras ventajas de la silla de yoga

Dado que nuestra silla de yoga es plegable, se puede guardar de manera sencilla y ahorrando espacio, pero también transportar sin problemas. En viajes o al llevarla al estudio, es un peso ligero que se puede guardar fácilmente. Nuestro consejo: También es recomendable llevarla a eventos como, por ejemplo, a eventos de Kirtan sin asientos.

La silla de yoga como silla de meditación

En la meditación, la postura es siempre importante, ya que juega un papel crucial en si se logra enfocarse en la introspección durante un período prolongado. Si se adopta una posición sentada desfavorable, el cuerpo suele manifestarse después de poco tiempo con molestias, calambres y extremidades adormecidas, o la espalda comienza a doler. Por eso, se recomienda un accesorio para la práctica de la meditación que permita una posición cómoda con la columna erguida. ¡La silla de yoga ha demostrado ser muy efectiva para esto! Muchos meditadores prefieren sentarse en una silla en lugar de en la clásica posición de piernas cruzadas, que para muchos es incómoda o poco realista, y optan por la silla de yoga como base para sentarse. Alternativamente, también puedes encontrar en nuestra tienda cojines de meditación en diversas versiones y formas, así como futones y, además, banquitos de madera o taburetes para la meditación. 

Conclusión

La silla de yoga es una herramienta excelente y probada para la práctica de asanas, adaptada a necesidades especiales. Permite a todos aquellos que no pueden practicar asanas "convencionales" de forma temporal o a largo plazo, disfrutar de muchos beneficios importantes del yoga y también puede ser una adición bienvenida e interesante a la práctica de todos los demás yoguis y yoguinis. Además, vale la pena probarla como base para la meditación.

Altura del asiento aprox. 38cm

Resistente hasta 100 kg

Material: Metal

Peso: 3,9 kg (Embalaje: 4,5 kg) 

Silla de yoga - gris plateado.

Fabricante: YOGISTAR